盘点六类“保健米”养生有奇效

日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

香椿的保健吃法和适宜人群_中医养生

核心提示：香椿的保健吃法和适宜人群香椿保健食谱1.香椿炒鸡蛋【用料】：香椿250克，鸡蛋5枚。【做法】：将香椿洗净，下沸水稍焯，捞出切碎;鸡蛋磕入碗内搅匀;油锅烧热，倒入鸡蛋炒至成块……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

幼儿园秋季保健小常识大全

配图 幼儿园卫生保健知识，幼儿园秋季保健知识： 随着秋季的到来，气温开始下降，开始步入寒冷的季节，天气也变得干燥起来。幼儿皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。日常要多注意一些事项：[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

保健知识：清晨4个要，晚上5不要

 保健知识：清晨4个要，晚上5不要     清晨四个要 1早上洗澡 早上洗澡是个好习惯。早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

15个健康养生常识

 关于15个健康养生常识 有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜，以下这些小事，平均只会花掉你几分钟的时间，而它们对健康的益处，却大大超乎你的想像。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

鸡蛋壳内膜的保健功效作用

 鸡蛋壳内膜的保健功效作用 鸡蛋壳内膜除了能去黑头美容外，在一些疾病的治疗中也有很不错的疗效，下面来了解一下鸡蛋壳内膜的保健功效作用。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

生活中常见的养生健康问题_身体疲劳吃什么舒缓

现代生活压力大，但很多问题也不全是压力引起的，不正常的生活习惯和突发奇想的错误养生方法往往才是健康问题背后的原因，而更糟糕的就是你已经患有某些疾病。下面就让我们一起看看需要注意的问题，为我们疲劳的身体与精神找一条出路。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

中年女性保健该怎么做？牢记这15点

 很多中年女人渐渐的也开始注重保健，因此只有保健好身体，整个人才会健康长寿。再加上女性一到中年各项机能都在走下坡路，如果不及时保健的话，会很容易生病。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健