寒冷天如何保健养生

中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以冬属阴，要以固护阴精为本，从中医养生的角度出发，大雪时节正是进补养生调养的大好时机，那么大雪时节养生究竟该怎么做呢？中医提醒大雪时节养生有9大原则，做到了可以让你健康整个冬季。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋老虎时节如何保健

有谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始。但从气候特点看，立秋由于盛夏余热未消，秋阳肆虐，特别是在立秋前后，很多地区仍处于炎热之中，故素有“秋老虎”之称。气象资料表明，这种炎热的气候，往往要延续到9月中下旬，天气才能真正凉爽起来。养生专家提醒，虽然时至立秋，但是防暑和除湿仍是养生保健的关键词。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立春保健：北方“春捂秋冻”南方多锻炼

我国南北气候差异很大，北方还是冰天雪地，南方早已春暖花开，所以南北方立春后的养生是不同的。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

搓指甲的好处 坚持搓指甲竟有5大保健功效

谁都想采取简单有效的方式来呵护身心健康，以此摆脱疾病的束缚，所以在日常最为关注的事项便是如何保健防病。而中医养生逐渐成为人们比较信任的一种安全有效的保养手段，其中，在手指甲上隐藏了诸多重要的养生穴位及经络，平常只要坚持对其进行按、揉、搓，即能收获强大的保健功效。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：中医养生

养生食谱 秋天常喝养生汤美容又保健

秋季养生是很多人都比较在意的，毕竟健康对于人们来说是那么的重要。那么你知道一些养生食谱吗?知道养生汤有哪些吗?今天我们就给大家介绍一些养生汤的做方法，告诉大家如何制作养生汤。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：营养饮食

中医经络与保健 出现这些问题和它有关

经络是身体的一个部分，它对于身体来说是非常重要的，如果经络不通的话，身体就会出现各种不适，甚至出现各种疾病的。那么中医经络养生有什么办法呢?疏通经络的方法有哪些呢?下面就由小编给大家介绍下中医经络与保健。[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生

如何养胃 保护胃部健康贵在调养

胃部健康才能保证我们每天生活的愉快，有个消化很好的胃是很重要的。对于胃部的调养对于我们来说也是很重要的，那么你知道胃部调养的方法有哪些吗?那么今天小编就给大家带来胃部的调养知识，下面看小编的具体介绍吧。[详细]

2016-09-28 10:59 分类：中医养生