送你100条养生小常识，让你健健康康一辈子

引导语：一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心，一切法从心生，心净则身净。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

打造健康保健电脑的武器

既可以一边一班，又可一边保健，看这十种方法吧! 哑铃 装满水的哑铃既可用来浇花，还能随时锻炼身体。当然，装满水的矿泉水瓶也具有同样的功效。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

补血养颜药酒保健小忠告

1、玫瑰酒 玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见肝郁气滞，伴随有胸胁胀痛，月经不调，或伴有胸闷、气滞、喜欢叹气、抑郁等。另外很多女性都会遇到乳腺增生等乳腺疾病的困扰，而乳腺疾病与肝气郁结有关。这些病症都适合喝玫瑰花泡酒。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

红糖能暖胃健脾保健康

“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。老片中只要有人分娩了，家人必然想方设法煮一份“红糖煮鸡蛋”。中山大学孙逸仙纪念医院中医科黄启辉副教授介绍，从营养成分分析，一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，铁是能补血的物质。从中医角度看，红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。产妇气血虚弱兼有血淤，喝红糖能够散寒止痛。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

6个保健妙招，女性身心更健康

女人邦导读：不爱运动的女性为数不少，女性不爱运动的原因主要是不喜欢运动产生的疲倦感以及运动时大汗淋漓的不适，长期缺乏运动会导致女性健康状况异常。其实保障女性健康的方式不一定需借助激烈的运动，浸泡泡浴、多爬楼梯、常听音乐等也是保持女性身心健康的好法子。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

居家保健：怎样选择洗衣粉才更健康

洗衣粉效果差不多 广告里，前一个镜头，孩子把衣服弄脏了;后一个镜头，衣服在洗衣粉水里泡一下，一甩就干净的不得了。真能达到这样的效果吗?工作人员买来每公斤9元、11.2元、16.09元的洗衣粉，各取1勺分别倒在3个水盆里，然后将3条白毛巾滴上墨水，将毛巾泡洗衣粉水里各搓15下。结果发现：这三个价位的洗衣粉洗涤效果真的差不多，所以真的没有一种洗衣粉能像广告里那样，泡一下哗地拿出来...[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

黄豆红薯玉米粥 暖身驱寒又可保健养身

天气越来越冷，此时不妨喝这三种食物熬的粥，具有暖身驱寒，保健养身的作用。这粥的主角，大家都不陌生，这三种食物搭配在一起煮粥，不失为一道充满温暖的养生食品。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

医生忠告：秋季如何防病保健康

女人邦导读：酷热难挨的炎夏被秋风吹走后，给我们带来意外的凉意。但民谚说“秋天乃多事之秋”，从初秋到深秋，人们应该如何健康度过?饮食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方?医生的忠告是不能当做耳边风的，尤其对于那些体弱多病的人。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

贫血的保健重在增加维生素B

维生素b群标准量为每天200微克，但是，它与身体热能总需要量成正比，孕期需要热能增加500千卡，因此维生素b也就增加为1.5毫克/天。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

学会摸脉 做自己的保健医生

学会摸脉做自己的保健医生 自己摸脉不是很复杂，稍加练习就能掌握。每个成年人，特别是老年朋友，一旦养成摸脉这个简单的好习惯，就会从中受益良多。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健