秋季养生保健必须遵循“养收”的原则

女人邦导读：秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。下面介绍秋季饮食养生的几种方法。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

重阳节教你10个数字 了解重阳养生保健小常识

我们都知道，重阳节是很特别的一个节日，它有很多的文化习俗，很多人都会过重阳节。在重阳节的时候，很多人都会注重养生，那么重阳节怎么养生呢？[详细]

2018-07-04 14:04 分类：养生保健

回南天湿气大 如何养生保健防湿气

回南天是我们大家都见过的现象，回南天这样的天气容易使我们的身体积攒湿气，给我们的身体带来危害，那么回南天我们该如何养生保健防湿气呢？[详细]

2018-07-03 04:13 分类：养生保健

益生菌是药还是保健品 益生菌属于抗生素吗

益生菌饮品或药品都属于保健药品，并不是抗生素，小伙伴们在服用的时候不要搞混淆了哦！[详细]

2018-07-03 07:19 分类：饮食养生

冬至保健 冬至养生保健小常识

 冬至养生   1、日子起居：冬至起居留意事项   冬至在摄生学上是一个最重要的节气，首要是由于“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的时节，患心脏和高血压病的人通常会病况加剧，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。[详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健

夏至保健！热在“三伏”养生也在“三伏”

  三伏天是一年之中最为炎热、闷湿的季节，身体容易感到不适，不过“热在三伏，养生也在三伏”，如果能借此季节排毒，可谓是最佳时机。除了适度流汗，借助刮痧、拔罐等传统方法来排解三伏暑湿之毒，在饮食调养上，还可注意清暑祛火、多酸多甘等原则，以舒适度夏。另外，不宜过分强调“夏练三伏”，酷暑锻炼还应讲究适可而止、恰到好处。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

12种最简易的保健养生秘笈

   1.梳头 各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

中医养生 祛病延年的保健灸

保健灸能增强身体的抗病能力和抗衰老能力,从而达到祛病延年的目的。你尝试过使用保健灸来养生吗?你又知道保健灸是什么东东吗?今天小编就给大家来讲解一下中医保健灸，下面看小编的具体介绍吧。[详细]

2016-09-28 11:00 分类：中医养生

中医小常识 睡前保健良方晚上睡的香

现代人的生存压力大，很多人由于长期处于高负荷的压力之下而患有失眠症，整晚辗转反侧难以入眠。而失眠又会导致我们第二天精神不佳，工作上没办法认真。那么，怎么样才能摆脱失眠这个令人头疼的家伙呢?今天，让我们一起来看看中医养生是如何解决这个难题的吧。[详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

中医养生 按12个穴女人一生健康

说到中医，很多人都会想到中医按摩的方法，因为很多身体上的不适的症状，如果用西医来治疗，会很麻烦，但是中医只需要简单的按几下就可以治愈，这是中医最为神奇的地方。今天小编就给大家详细的介绍一下常按哪12个穴位可以让女人一生健康。[详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生