养生_营养饮食专题|一流养生网(168866.com)

核心提示：秋季菊花保健养生菊花的种类很多，不懂门道的人喝菊花茶会选择花朵白皙且大的菊花。其实，又小又丑且颜色泛黄的菊花反而属上乘。菊花茶是不需加茶叶的，将干燥后的菊花放入茶壶内，用沸水泡……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：秋季滋补选进补汤俗话说“入秋无病三分虚”。秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，秋凉进补宜先调理脾胃。进补之前要给脾胃一个调整适应时期，可先补食一些富有营养、易消化……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：秋季菊花如何喝才更保健秋菊养生可用菊花、金银花、茉莉花少许做成三花茶，泡水作茶饮，常服可以降火，有宁神静思作用;咽喉疼痛者，可加两枚胖大海，若干枸杞子;有明显的外感症状者可以加点薄荷……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：睡得不好只因脚太冰冷失眠困扰着都市人的生活，尤其是中老年人失眠的较多，由于独特的生理特点，让很多女性加入到失眠者的行列之中，而且，所占比例更高。比起男性，女性更容易睡不好觉。国……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：冬瓜荷叶水助消暑实习记者黄芷曦报道：昨日是今年最热的一天，多人经不起热浪的煎熬而不适。医生提醒市民，在酷热天气下应留在室内阴凉的地方及补充水分;在室外的装束也要做好準备：浅色衣……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：告别血虚女人如何调气血根据中医理论，贫血属血虚。哪些原因可导致血虚呢?常见的有：①失血过多。外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。②脾胃虚弱。脾胃功能不好，……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：橘、橙、柚区别慎吃才有益在北的水果摊上，橘子、橙子、柚子可算是最“大路”的果品了。深浅不一的黄色外皮，一瓣一瓣的果肉，它们仨虽然个头差得挺多，但长相却大同小异。然而，很多人对这三种吃了……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：测一测看看你是否需要补血！自然界中的很多食物都能给你带来意想不到的调理效果，相信由内而外的滋养，会将生活变得更加多姿多彩。“老朋友”又一次光顾，同时带来了一脸痘痘。何尝不想做个红颜美……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：五谷加大枣,胜过灵芝草大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：吃火锅怎么不会上火火锅虽好吃，但许多人却为食后上火而烦恼。其实，只要学会科学的吃法，便不必担心。吃火锅上火三大原因原因一由于汤料或调料的辛辣所致。辛辣食物会使脾胃消化……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：睡觉也有阴阳之分一天也是个小四季，早上是春天，中午是夏天，太阳落山是秋天，半夜是冬天。睡觉的中医阴阳理论一天中，我建议大家子午觉一定要睡，什么叫子午觉?就是中午11点到……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：睡觉也有阴阳之分一天也是个小四季，早上是春天，中午是夏天，太阳落山是秋天，半夜是冬天。睡觉的中医阴阳理论一天中，我建议大家子午觉一定要睡，什么叫子午觉?就是中午11点到……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

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