秋季养生粥

秋天的时候气候比较干燥，而且初入秋季时候气温还没有完全降下来，这个时间段是人体最容易出现问题的时间段，尤其是忽冷忽热的天气，很容易会让人出现上火、感冒等情况，为了更好的调理自己的身体，保证自己的身体少出毛病，很多朋友会通过食用秋季养生粥来调理。[详细]

2016-09-28 15:24 分类：营养饮食

食疗养生汤

说到养生，其实就是指人们通过各种方法是身体变得更加健康，从而达到延年益寿的目的。现如今养生的方法有很多，人们经常用到的有保健品养生和食物养生，其中最为科学和健康的是食物养生，但是现实中有好多人还是比较青睐于保健品养生，除了方面之外，最多的还是心理作用。下面就来介绍下食疗养生汤。[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

冬季养生贴个 “三九贴”

寒冬来临，气温骤降，人体皮肤和呼吸系统普遍感到很难适应，容易引发感冒、发热或旧病加重。如何防治这些“冬病”来养生呢?市民不妨试试“三九贴”。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

秋冬男士养生重在补“虚”

现代男人朋友工作繁忙、压力大，身体长期处于亚健康状态。冬季是最佳的进补季节，下面分别针对各种“虚男”推荐对应的食疗方法，让肾脾肝慢慢滋补起来。肾虚男人[详细]

2016-09-28 15:28 分类：营养饮食

男人养生堂 每日一姜成就大丈夫

姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、驱腥臭、消水肿之功效。故医家和民谚称“家备小姜，小病不慌”，还有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法[详细]

2016-09-28 15:27 分类：营养饮食

男人小便后做啥最养生

现代社会中，人们工作生活紧张忙碌，很多男性“连上厕所的时间都没有”。殊不知，憋尿和错误的排尿方式，都会对性功能造成伤害，以下是给男性的一些排尿提示。[详细]

2016-09-28 15:32 分类：营养饮食

女人最容易误信的9个养生陷阱

年轻的女性白领如今成了“亚健康”的高危人群。她们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收。那么你知道你有哪些日常养生保健误区吗?误区一：饭后马上刷牙[详细]

2016-09-28 15:34 分类：营养饮食

明星养生保健的10大秘方

明星工作日程繁忙，但也从不忘养生。看看明星养生达人们都是如何保持健康的，吃得好、笑得多、戒得妙，这些方法你也可以试一试。[详细]

2016-09-28 15:41 分类：营养饮食

男人养生五大元素不可缺

生活中男人饮食营养的注重方面要逊色于女人，他们对于自己的饮食营养没有那么的在意，吃什么对他们来说比较起来是没有更多的要求。其实，男人的身体是需要很多营养的，饮食营养跟健康是息息相关的，所以，不要因为大意而忽视了男人。要确保男人身体健康，其养生的五大营养元素是不可缺少的。[详细]

2016-09-28 15:39 分类：营养饮食

女人养生秘诀

西方有句谚语说的是“你吃什么，你就成什么”。 可见吃有多重要。这里提醒大家的是有益身体健康的食品可以适当摄入，为便于记忆，我们把它们叫做四高食品：高水、高纤维、高维生素(A、E、C、B5、B6)和高抗氧化剂——水果、蔬菜、瓜类。[详细]

2016-09-28 15:45 分类：营养饮食

女性勿踏五大养生误区

现在都市白领对于养生可真谓无所不用其极，如洗肠、断食等养生方法是否真的具有养生功效?日常工作生活压力大，白领养生固然很重要，但是养生方法要用对，不能盲目听信一些养生广告，随时还会影响身体机能与器官的正常运转。【误区一】通过洗肠、断食进行排毒养颜[详细]

2016-09-28 15:48 分类：营养饮食

老年养生重“七少”

人到了一定的年龄，身体的各项生理机能就会发生变化，因此心理、情绪也就随之发生异常，容易产生一些消极、悲观的心理，再加之劳少逸多，嗜食肥甘，就会不可避免地罹患老年常见病。为此，老年朋友就要更为注意养生。[详细]

2016-09-28 15:50 分类：营养饮食