春季养生美食鸡丝泡饭粥

“鸡丝泡饭粥”的详细做法 原料：胡萝卜·鸡·鸡蛋·鸡胸脯肉·萝卜·米饭·香菇·油菜[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

春三月养生话饮食 食补有方

春三月，从立春日开始，到立夏前一日止，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。春三月，由于温煦多风，阳气升发，万物复苏，自然界呈现一派欣欣向荣的景象。人们在春三月，也要顺应春季特点，除做到早睡早起，适当锻炼，情绪舒畅外，还须注意饮食养生。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

办公室白领的春日养生食谱

鸡汤 初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

豆腐最养生的7种吃法

豆腐是人们公认的健康食品，含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变，但豆腐虽好，吃多了会腻，小编在这里教你几个健康又营养豆腐的烹饪食谱。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

健康的四季养生粥食谱

粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜。［两款预防老年痴呆的党参中医养生粥］[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

春季养生食疗食谱推荐

春季正是肝气升发的时候，此时的饮食宜减咸酸，增辛辣味，助肾补肺，安养胃气，顺养肝气。食品可选择芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、鸡、猪肉、鱼、牛肉等。另外，还可选择一些药膳以进行食补，其原则是助肾补肺，安养胃气，同时顺应肝气的升发。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

豆腐最美味养生的7种吃法

豆腐是人们公认的健康食品，含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变，但豆腐虽好，吃多了会腻，小编在这里教你几个健康又营养豆腐的烹饪食谱。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

“岭南汤王”传授白领5款养生汤

有“岭南汤王”之称的广东省中医院资深药师佘自强教授于4月8日做客广东移动与39健康网合作的“春夏食疗养生专场讲座”，为大家介绍春夏之交养生知识，告诉大家如何通过食疗来抵御天气带来的威胁，帮助提升抗病能力。讲座中佘教授介绍了几款白领汤，小编不敢独享，马上分享给大家。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

加班族必喝的3种滋补养生汤

天天加班熬夜夜生活让爱美的办公室女郎们却都当上了“国宝”，熊猫眼和眼袋就像魔鬼一样阴魂不散的纠缠着我们年轻的脸。据医学研究证明，熊猫眼与体内激素调节失衡有关系，为此除了休息还有良好的饮食才能帮你把体液调节到正常状态。今天小编搜集一些秘方，让你吃走黑眼圈。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

春天里的美味养生粥

春季大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。俗话说，一年之计在于春，因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

岭南汤王佘自强亲授白领必知的8款养生汤

有“岭南汤王”之称的广东省中医院资深药师佘自强教授于4月8日做客“春夏食疗养生专场讲座”，为大家介绍春夏之交养生知识，告诉大家如何通过食疗来抵御天气带来的威胁，帮助提升抗病能力。讲座中佘教授介绍了几款白领汤，小编不敢独享，马上分享给大家。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

揭秘国家领导们的健康养生食谱

每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉，少肉多粗粮少量多餐……日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民关注。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食