春夏之交巧养生 白领必知八款健康美颜汤

为大家介绍春夏之交养生知识，大家知道如何通过食疗来抵御天气带来的威胁，帮助提升抗病能力吗？小编就隆重介绍几款白领汤，让忙碌的白领可以简单养生保健，马上分享给大家。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

八款去斑养生食谱

1、胡桃芝麻饮 材料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

四季健康养生粥品

粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜。[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

五个养生食谱 防治咳嗽有高招

虽然已经到了春暖花开之时，但是气温始终不能稳定。早晚温差大，会影响我们身体。感冒，咳嗽，发热，生病的一条龙形式。对于很多人来说，都免不了被这多变的季节气候所苦恼，今天呼啦啦降温以后感冒就与你不分家了，然后咳嗽也形影不离地来到。如果出现这种咳嗽症状的话，我们在看病吃药的同时，也可以用一些食疗的方法来缓解身体的难受之处。[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

9款晚餐食谱助减肥 养生又健康

晚餐是减肥重要的一餐，但是我们很多人都以为这一餐不吃就可以减肥，这个是错误的。那么，晚餐吃什么减肥呢？下面，小编就为你运用各种高纤维加营养丰富的食材，为你打造9款营养减肥晚餐，帮你健康变瘦。[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

夏日炎炎 推荐九大夏季养生粥

夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那么究竟夏季喝什么粥最养生呢？下面就来盘点一下九大夏季养生粥吧，让你美丽度夏。[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

晚上吃这些 养生还瘦身

 晚餐是减肥重要的一餐，但是我们很多人都以为这一餐不吃就可以减肥，这个是错误的。那么，晚餐吃什么减肥呢？下面，小编就为你运用各种高纤维加营养丰富的食材，为你打造10款营养减肥晚餐，帮你健康变瘦。[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

夏季养生食谱以清淡为主

炎热的天气容易使人食欲下降，因此在准备夏季养生食谱时，最好是能以清淡为主，这样才能保证养生效果。同时夏季养生食谱还应该保证食欲易消化，在保证营养的同时，还能有效地养护脾胃。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

11款高考前养生粥 安眠益智缓压健脑

经过长期的高考准备，很快就到检验成果的时候了，很多考生因为精神紧张以及学业繁忙，再加上天气变热，开始出现失眠、多梦、记忆减退的现象。这时候需要对身心进行调养，才能让自己拥有好的状态。今天小编教给大家一些高考前的养生粥，它们安眠益智，不妨试试。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

苡仁粥可祛湿 九款养生粥助你清爽过夏天

夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最养生呢？下面让我们一起来盘点一下九大夏季养生粥。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

15-50岁女人的饮食养生要点

女人必须要好好保养自己的身体。从15开始就应该要学会保养，现在为女星们推荐15-50岁的饮食养颜要诀。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

九大夏季养生粥 助你滋阴清热

夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最养生呢？下面让我们一起来盘点一下九大夏季养生粥。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食