一日之内的四季养生术

根据养生的理论来看，每一年都是一整天，每一天也是一整年，所以我们在进行每日身体调养的时候，可以借用全年的观念，把一天２４小时分成春夏秋冬四季来调理。有意思吧！具体做法究竟是怎样的，我们来看看专家怎样强调就知道了。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

小方法大养生让身体越来越好

养生的方法，听起来像是大道理，但实际上就是我们日常生活的各种细微的生活总结。如果你比别人多行动一步、多注意一点的话，那么你还需要担心什么？自然和健康就在你的身边，就像我们随时呼吸的空气，只有你动一动，自然就有好身体。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

夏季养生要关注4个穴位

穴位疗法具有几千年的历史，为中华民族的繁衍昌盛做出过巨大的贡献。它之所以得到中国乃至世界的普遍认可，最重要的原因是它的“临床有效性”。今天，我们就来了解一下神奇的穴位治病和夏季养生要关注的4个穴位。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

中医养生之药食同源

养生保健就是保养生命。下面仅就四个方面对“药食同源”在中医养生保健中的独特优势加以阐述。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

淤血体质如何养生

 淤血体质为现代生活方式下特别常见的体质类型，指全身性的血液循环、血脉不是那么畅通，有一种潜在的淤血倾向。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

夏季养生哪些疾病必须预防

 感冒——要对症下药 夏季经常吹空调、喝冰饮料等，都容易造成夏季感冒。夏季感冒与其他季节感冒不同，如果治疗时药不对症，会使病情更加严重。另外，夏季感冒还常伴有暑湿，表现为头昏脑涨、胸闷心烦、口淡无味、大便不爽、小便赤、舌苔厚腻等症状。藿香正气散以藿香芳香化湿、醒脾为主药，配合健脾药，具有散风寒、化湿浊、理气和胃的功效，治疗夏季感冒最为对症。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

孕育聪明宝宝 孕期养生如何开始

 “腹内九月胜过腹外九年”。古代医家很重视胎儿保健，称之为“护胎”、“胎教”、“养胎”，认为孕妇不但需要为胎儿提供一定的物质营养，以供其发育，而且在情志方面，也应维持在最佳状态。“目不视恶色，耳不听淫声，口不出傲言”，保持心情舒畅，以利于母子健康。《内经》针对孕妇的精神调摄，提出要居住清静，情绪和悦。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

三十出头女人必知“养生宝典”

 随着时间不断的向前，过了花季的女性都一点点出现不同程度的肌肤问题。下面就让编辑带你一起看看女人30岁以后抗衰老必须要做的8件事。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生