老中医谈养生 胃病要和肝脾一起治

 “俗话说，胃病三分治，七分养。要想治好困扰我们的‘老胃病’，就要在养生上多下工夫。”一提起养生之道，年过六旬、身体强健的李佃贵教授就讲到了自己的专长上。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

中医养生的常见误区

以下来看看生活日常生活中人们对中医养生常见的三大误区。 误区一：养生不关年轻人的事[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

中医泡脚养生胜过补药

早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用泡脚按摩来防病治病。每天去做足疗不现实，那我们如何简单的通过脚来养生呢？[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

健康长寿的中医运动养生法

 运动可以促进人体气血流通，促进人体的新陈代谢，如果人体的气血流通无阻，新陈代谢就旺盛，可起到增强体质和防老抗衰的作用。因此，每个人在一生中一定要养成运动的习惯，特别是到了晚年，更应该养成运动的好习惯。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

中药配方养生茶调整疲惫的身躯

 炎炎的夏日，一杯清香的中药茶饮，不仅能给你带来一丝清凉，还是调整夏季疲惫的身躯。中医养生网以下为您介绍三款含中药配方成分的夏季养生茶。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

中医养生：男靠吃女靠睡

 女性：睡眠足气血充盈 睡眠对女人来说，其作用不亚于任何养生养颜佳品，某些失眠女患者走进诊室，不用开口就知道是睡眠障碍问题，因为她们不同程度伴有面色憔悴、目光呆滞、气血缺失。夜间睡眠是女性身体得以补养阴血“充电”的最好机会，中医提倡“静养阴”，女性要靠睡觉来维持静的状态。“另外女性养生还讲究‘以血为用’，只要睡眠质量高，则会气血充盈，体现于面部容光焕发，所以‘...[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

中药养生汤治疗失眠

酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

夏季中医养生小常识

 中医认为，夏季阳气旺盛，阴气也从夏至开始滋长。养生应要顺应自然，一方面应保护阳气，不应让它过于旺盛而上火，另一方面也要滋阴调息，养护心脏。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

睡眠也是一种养生

 人晚上为什么一定要睡觉？中医认为，人只有进入深睡眠的时候，你的脑电波才和整个宇宙的能量波频次相等，这种能量才会进入你的身体，生发阳气以补充身体所需的能量。所以，人睡觉的过程，并不是一个把车开进停车场的过程，而是把整个身体开进保养修理厂，充电加油的过程。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

夏季中医养生 固护阳气很重要

少食冷饮：炎热的夏季，人们喜欢食冷饮等寒性食物，这会损伤脾胃、消耗阳气。因此夏季要少吃冷饮;应以喝温开水为宜;多吃温补食物，如红枣、枸杞、当归等。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

解析我不懂的三大养生谜题

２０１０年的第一场雪，在新年开始的时候就纷纷扬扬地铺盖住整片大地。对于我们来说，如此寒冷的季节里，就算心存侥幸说严寒冻死了大半的病菌，但同时对我们人体的伤害也不轻。在这种时候，怎样维持机体原有的健康程度，就成了我们当头的第一任务。新年开始你是怎样保健的呢，不妨我们一起来交流一下。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生