中医养生 需从“头”开始

 在忙碌的都市里，简单的头部保健可以从一个小小的梳子开始。 女性寿命比男性长跟梳头多有关？[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医养生：教你融入温泉汤

 泡温泉不只是感受其中热腾腾的水带来的血液循环，还可以把自己当成温泉汤里的主料。闭眼融入特色的泡汤中，张开毛孔细细感受，尽情吸收泡汤中辅料的精华。以汤料的心情陶醉其中，身心受益。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

常按头面部穴位养生又保健

 按摩除了治疗，还有保健的功效，可使人体内的经络通畅、气血调和，增强机体的抗病能力。平时，可以经常按一下以下的穴位：[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医三理养生学说

 我国古代中医保健养生侧重生理养生；近代主要讲生理和心理养生；当代则特别强调生理、心理和哲理养生。这“三理”养生，反映了中医养生不同层次的3种效应观。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医养生功可调理身体疾病

中医的保健手法从内到外的治疗，副作用较少因此受到许多人的欢迎。这次介绍的是一种叫松静功的保健手法。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

食物也有四气五味 中医养生让女人一直美

中医认为，规律用餐、合理搭配是“食养”的基本原则，同时食物还要种类多样，搭配合理，五味适中;进食时要细嚼慢咽，不可暴饮暴食;美食美器，心绪安和。另外，食物还要与年龄、体质、地域环境、季节天气相适应。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医的运动养生法

一提起养生，许多人会觉得是件麻烦的事，其实，生活中简简单单的小动作，不需要多长时间，却对养生大有裨益。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医养生要注意“因人而异”

 中医养生是一门科学性很强且复杂的学问，是十分个性化、系统化、人性化的，要因人、因地、因时而宜，根据随时可能发生的变化，进行及时调整。对不懂养生专业理论知识的人来说，依据书籍、电视等传媒的介绍，“对号入座”地找适合自己的养生或治疗方法是不可靠的。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医养生保健的五个原则

中医认为人与自然界是一个有机的整体，把顺应自然作为养生保健的主要方法。《内经》强调要“顺四时而适寒暑”，指出对四季气候变化“逆之则灾害生，从之则苛疾不起”。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

推拿的养生之道

 1．推拿保健的作用 （1）疏通经络。《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生