让你远离失眠的困扰的中医养生汤

失眠：睡后易醒，醒后不能再寐，时寐时醒，或彻夜不寐为其证候特点，并常伴有日间精神不振，反应迟钝，体倦乏力，甚则心烦懊恼，严重影响身心健康及工作、学习和生活。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

女人健康巧养生 中医六大保健措施最关键

你有着自己的养生妙招吗­有着自己自己的养生之道吗­且你的养生之道是正确的吗­能够让自己健康长寿吗­其实，在日常生活中有着许多细节是可以起到保健的功效的，养生的保健措施可是有许多，只是到底有哪些措施可以起到养生的功效呢？­[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

中医泰斗教你泡六坛养生药酒

中国人对酒的研究与运用，可谓炉火纯青。从酿酒、饮酒到赏酒、论酒，酒已渗透人类生活的各个方面。自古以来，酒与医素有不解缘，繁体“医”中有个“酉”，酉者酒也。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

科学养生 按摩穴位

养生有许多种，下面就给大家介绍穴位的按摩法，帮助我们更好的养生，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

中医时辰养生方法

中医养生历史悠久，古代不少养生家推崇12个时辰各自依照昼夜阴阳变化规律进行养生。下面为你介绍古人的“时辰养生法”，大家不妨一试。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

中医养生 拔火罐4大注意事项

拔罐作为传统减肥深受人们的青睐和信任，安全、无副作用并能调节内分泌，增强体质。那么自己在家使用传统的火罐有什么方法，工具和注意事项呢？[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

中医传统养生25法

1、牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

四物汤美容养生好配方

四物汤最早记录于宋朝医典，可说是一帖古老药方，庄雅惠说，传统的四物汤有川芎、熟地、白芍、当归，重要是滋补血气、活血化瘀、使经血排出畅通，也可改良手脚寒冷、使神色红润等，在进补时能够加一些鸡肉、排骨一起炖煮。不过，虽然传统四物汤是温补药材，但有些人能够不适宜传统四物汤的特定药材，中医师都会视个人体质分配四物汤，以更符合各体质的需求，才干补对健康。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

早起排便有助代谢 中医养生蹲厕所有讲究

很多人都知道，早起排便是一个很好的习惯，能帮助新陈代谢，那么你知道在蹲厕所时的讲究吗？下面就来告诉你吧！[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

中医养生方 拯救夜猫族

当别人冠你以“夜猫子”的称号时，只有你知道挑灯夜战是多么辛苦：空白一片的大脑，模糊飘忽的视线，再加上酸痛困乏的腰背……还是要对自己这惟一的身子骨好一些，用中医简单却有效的养生方法来拯救自己。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生