中医一天十二时辰的养生规律

人体内有很多我们看不见的垃圾，呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物。一旦体内废物堆积过多，就会让身体“中毒”，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了。排毒理论专家、北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎告诉记者，从中医角度讲，毒素总体上可分为“外来之毒”和“内生之毒”两大类。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

中医助性养生穴位

中医认为，人体有很多穴位，其中有些穴位通过按摩可起到助性养性之功效。这些穴位可以被我们称之为“养性穴”。掌握了这些养性穴位及按摩技巧，既享受了“性”福，又能达到养生之功效，何乐而不为？[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

初秋穴位养生 按走“秋老虎”

秋季女性身体会出现很多问题，最好最健康的方法就是利用中医按摩穴位来养生保健。穴位遍布全身，是养生保健、防病治病的绝佳工具，不利用起来就是巨大浪费。来看看下面的穴位按摩手法吧。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

揭秘：经常揉腹部的六大养生奇效

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

上班族的中医养生方法

“老板综合征”又叫“经理综合征”，是从事商业活动不堪重负而引起的一种生理和心理的综合症状，在不同人身上有不同表现。由于长期的情绪低落、夜不成寐、家庭不和或性功能障碍。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

白领按摩哪些穴位有助养生

按压公孙穴健脾胃 白领吃饭常常不规律，十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴，对脾胃有帮助。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

中医养生大盘点 每天搓搓腿助你健康活到九十九

按摩可以养生防病和抗衰老。今天小编推荐一种很简单的养生之道给大家，只要每天搓搓腿，就可以延缓衰老、强身防病。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

中医养生教你日常常做九个动作 让你健康又长寿

按照中医养生理论和方法，重要的是顺时养生。顺时就是顺四时而适寒暑。这是中医养生一条极其重要的原则，人体适应四时阴阳变化规律，才能发育成长，健康长寿。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生