中医夏季养生之运动保健

夏天由于气温高、湿度大，给体育健身增加了困难，因此，如何健身，是一个不太好解决的难题。宋代的大养生家陈直曾在他的《寿亲养老新书》里有较详细的论述：“午睡初足，旋汲山泉，拾松枝，煮苦茗啜之，随意读周易、国风、……陶、杜诗、韩、苏文数篇。从容步山径、抚松竹，与糜犊共偃息于长林丰草间。坐弄流泉，漱齿濯足”。晚饭后，则“弄笔窗间，随大小作数十字，展所藏法帖、墨迹、画...[详细]

2016-09-28 11:15 分类：中医养生

中医秋季养生之防病保健

秋季在防病保健方面，人们一定不要掉以轻心，原因是秋季气候变化较大，若不谨慎起居，便会患病。秋季的气候，以秋分节气为分野。初入秋令，天气仍然很热，所以有“火烧七月半、八月木樨蒸”之说。但是，“立秋早晚凉”，这时虽然中午炎热，早晚气温已明显下降，一日中温差较大，人们晚间能够安寐。秋分以后的深秋，才是典型的秋凉时节，秋风送爽，云淡天高，气候干燥。若到了晚秋，则秋霜...[详细]

2016-09-28 11:15 分类：中医养生

中医五脏五行养生

编者按：我们人体有五脏六腑组成，有人说五脏与五行息息相关，到底是不是这样呢?五脏相生克说法对吗?看看下文中医专家是如何解释的吧![详细]

2016-09-28 11:15 分类：中医养生

桑拿天中医养生法

编者按：进入三伏天后，气温是最高的，让人难以忍耐，不好度过，因此三伏天养生保健很重要。那么如何养生呢?三伏天吃什么?下面小编告诉你三伏天养生攻略，教你如何防暑防病。[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

叩齿拍胸鸣天鼓 中医养生教你防癌的绝招

编者按：癌症是可怕的，日常我们都该做好防癌抗癌准备。那么该如何防癌呢?今天小编给大家推荐一些中医养生防癌绝招以及一组防癌数字，快去看看吧![详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

学按4养生穴 快速止嗝效果好

目录： 第一章：学按4养生穴快速止嗝效果好 第二章：人为何会打嗝 第三章：经常打嗝有可能是中风[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生