中医养生 中医方药巧妙调理早孕反应

早孕反应是孕妇难以避免的正常生理现象，不必过分紧张。减轻早孕反应的症状，中医又很多良策，如中医方药、中医食疗方法。根据早孕反应的辩证分型，提供不同的中医方药，从而进行有效治疗。[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

秋季养生保健操 一拍三按暖手脚

很多人容易出现手脚冰凉病症，保健操可帮你改善这种症状。中医认为，改善手脚冰凉症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢，养生保健操，则是通过“一拍”、“三按摩”来暖手脚。[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

秋天如何养生 按摩四大要穴不怕多事之秋

进入秋天，气候转凉、温度降低，不少人还不适应，常常会生病。秋天如何养生，很多人都关心，还和夏天一样，无疑是不适宜的。针对这个多事之秋，各有各的看法，小编认为，在这个时候，不妨进行按摩，通过按摩身体某些穴位，对于养生保健是非常有效的，下面就来看看，在秋天按摩这四大要穴让你不怕多事之秋。[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

经络养生 中医方法助经络通畅抗衰老

在传统的中医观念中人体气血的运行是通过经络这个人体通道，同时经络还联系人体脏腑和体表，调控者人体的各个系统。而在中医里有不通则痛，痛则不痛这样的说法。这也说明经络是否通常影响着人体的健康和疾病。而下面小编将要和大家一同了解的是经络不通的表现有哪些，以及该如何通过经络养生？[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

夏季用这些中药材泡水喝更养生

很多人都知道在夏季的时候要多喝水才能够更好的维护自己的身体健康，那么大家在喝水的时候如果在里面加入一些能够滋补身体的中药材，那么对于身体健康而言是非常有好处的，而且还能够有养生的功效。[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

中医这种特殊疗法养生效果强大

中医有一种特殊的疗法，被称为“拔罐”，拔火罐主要就是通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂和淤血，调动人体干细胞的修复功能以及坏死血细胞的吸收功能，拔罐不仅能有效的促进血液循环，而且还能激发精气，调理气血，从而达到提高和调节我们人体免疫力的作用。[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

中医养生 身体通了才少得病

养生对于每个人来说，都有不同的理解，在中医方面，他们经常会说“痛则不通，通则不痛”，是说，当我们身体各处都通畅的话，就会产生一定的影响，严重的还会造成一些疾病。那么我们怎么才能让自己的身体通了呢?今天我们为大家介绍一下中医养生，教大家什么食物健脾，让大家了解活血化瘀的食物有哪些，身体通了才会少生病。[详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

夏至养生 夏季的几种饮食推荐

夏至日来临，夏至养生也成为了人们关注的热点。因为夏至日的炎热，很多人甚至都不愿意出门，那么夏至吃什么能祛暑健脾呢?其实这些食物很简单，自己在家就能做这些健脾的食物。看看中医是如何推荐的吧![详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

睡眠养生 让睡眠变得更加健康

俗话说，睡得好，睡得香，第二天才能有精神。睡眠养生是一门高深的学问，这跟睡眠的时间，睡觉的姿势，枕头的高度等等都有关系。古人总会说：“高枕无忧。”现在很多人都会认为枕头高了，睡觉就会更踏实，事实真是这样的吗?[详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

气功养生 学好这些能强身健体

越来越多的中老年人喜欢用气功养生的方法来保养自己，早上在公园，在草地都能看见一群学习健身气功的人。在《内经》的《素问·上古天真论》中有一段话：“呼吸精气，独立守神，肌肉若一。”它所讲的就是气功的养生保健方法和意义。练气功的人都知道，谨记气功心法，才是练好气功的关键。[详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

常按这个养生穴解压效果好

随着经济水平的提高，人们对于养生的意识逐渐加强，而养生的方式有多种，如饮食、运动，除了这两大养生方式之外，近几年来又开始流行中医养生，也就是所谓的穴位按摩法，此方法不但可以达到身体保健的作用，而且还有缓解压力的效果所以备受人们的欢迎。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

穴位养生 牢记这穴位能预防治疗保平安

身体上有很多的穴位，我们大家知道的又有多少呢，五输穴指的是什么呢?五输穴有什么含义呢?五输穴又有哪些作用呢?能够治疗哪些疾病呢，下面就由小编给大家介绍下有关五输穴的一些知识吧。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生