长夏养生健脾防湿

进入阴历七月，也就进入了“长夏”的时节。所谓长夏，特指夏与秋之间，即夏末秋初的过渡时期。在我国许多地方尤其是南方，此时最大的特点是湿热多雨。过去北方不似南方那样阴雨连绵，但今年的长夏却与以往大为不同，一个月来京城雨水不断，闷热潮湿，让人颇有些在南方的感觉。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

老人春季养生五大注意事项

   老人养生：春季养生五大事项需注意。大寒是二十四节气中的最后一个节气，大寒过完之后紧接着就是立春。立春是一年当中的第一个节气，立春意味着万物复苏，生气盎然的春季来临了。虽然说春季气候逐渐变暖，但还是以风寒为主，需要做好养生工作，尤其是老年人。下面我们就详细介绍下老人春季养生应注意的事项是哪些：[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

秋季养生茶疗

秋季养生茶之萝卜茶： 白萝卜１００克、茶叶５克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡５分钟后倒入萝卜汁内服用，每天２次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

清心降火是夏季养生的关键

  清心降火是夏季养生的关键：在炎热的大暑季节人们容易出现全身乏力、食欲不振、出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、腹泻等疾病所困扰。而大暑养生也就成了人们十分关注的话题，那么大暑季节如何做到科学养生呢？[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

冬至养生宝典

   今日是2012年12月21日，农历十一月初九，冬至。    一般，冬至节气在每年的阳历12月21日至23日之间，俗语有“冬至后十天，阳历过新年”之说。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

中医保健法 春天养生很简单

春季，养生好时节。四种中医养生保健法助你春天生机勃勃，春色满体。 一、御寒防风莫忽视[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健