夏季养生推荐四大补血干果

美味的干果不但可以补血，也可以美容。对于上班忙碌的女性来说，不用蒸，不用煮，食用方便，味道又酸甜开胃，确实是不错的选择。爱美网小编带你一起学习桑葚干、紫葡萄干、桂圆肉和黑枣干四款干果，让你补血滋阴，挽救苍白脸色，活出健康活力夏季。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏养生需防3种疾病

2013年5月5日，将迎来传统节气之一——立夏。我国习惯将“立夏”作为夏季的开始，立夏前后，气温升高，随着也会面临一些疾病产生，立夏时节谨防的疾病有：头痛病、皮肤病和肠胃疾病。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

中医说秋季养生

秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《素问·四气调神大论》说：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”时至秋令，碧空如洗，地气清肃，金风送爽，万物成熟，正是收获的季节。秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，故有“秋老虎...[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

春季的养生法则

中医认为春季人体内阳气开始升发，如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病都十分有利。相关医生由此总结出春季养生的“三不”法则，遵循法则，轻松养生。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季养生因人而已 各种体质对号入座

祖国医学认为，当人体的阴阳失去平衡时体质也会发生病理变化，根据临床上的征候、脉象、舌苔，可以把人分为八种病理体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。那么不同体质的人夏季怎么养生呢？不同体质的夏季养生方法如下：[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏至怎样养生饮食比较好

 夏天的炎热是从夏至之后开始的，很多地区到了夏至之后，天气可以达到40摄氏度左右的高温，而很多夏季疾病也都开始进入了多发时节。很多喜欢养生的人也都开始关心起了夏天养生的方法，以求在炎热的夏天身体健康。那么夏至怎样养生呢?[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

谷雨时节养生粥

谷雨是春季最后一个节气，春季是肝气最旺的时候，也是肝病多发的季节，所以谷雨养生仍以养肝为主。下面小编就为您介绍几种谷雨养生粥，希望这些养生粥可以帮您养肝护肝。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

适合血虚体质的养生方法

血虚体质是女性中比较常见的一种，特别是在寒冷的冬季，血虚体质的女性会出现多种不适的情况，严重影响着她们的身心健康。下面，我们就来了解下血虚体质的体质养生方法吧。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

秋季养生小常识

由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时，因此不论男女老少，秋季都要注意养生，早睡早起，注意饮食。在这里我们要提醒老年朋友和体弱的朋友，虽然说有人提倡“春捂秋冻”，但您还是要根据自己的身体状况来自我调节，秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病。所以，在秋季应注意养生饮食，做到防病于未然，下面...[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

健康才最大 夏季养生四诀窍

 夏天气温过高，由于出汗的增多，体内丢失的水分也多。所以，夏季养生要注意补充水分。那么，在这一季养生还要注意什么呢？[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健