天天面对电脑的人的保健方法
一、要增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息,一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼,增强体能,要定期进行身体检查和自我心理测定。[详细]
2016-09-05 00:12 分类:养生保健
人体108个要害穴位
01、百会穴:在头顶正中线与两耳尖联线的交点处,即後发际正中上七寸。 02、太阳穴:在眉梢与外眼角中间、向後约一寸凹陷处。[详细]
男人最易患上的5种病
1、体力劳工:强体力活多,腰肌易受伤。 2、白领男性:密闭工作环境导致性欲减退。[详细]
肾虚症状男人的注意事项
1.腰痛 腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。[详细]
贫血病人多喝果汁少喝茶
贫血病人多喝果汁少喝茶 造成缺铁的原因很多,包括节食减肥、吃全素、肠道有疾病无法吸收铁质、经血过量、常流鼻血、溃疡出血、痔疮慢性渗血等。有研究表明,饮茶时间不当也是导致缺铁性贫血的原因。[详细]
糖尿病人喝果汁需谨慎
糖尿病人喝果汁需谨慎 糖尿病饮食是非常讲究的,它的目的是帮助患者控制血糖,因此在食物的选择上要求比较严格,一般来说,食物是不能够随便吃的,尤其是果汁。[详细]
老年人失眠怎么办
1、查找失眠的原因所在,然后对症治疗。如果一时找不到失眠的原因,可查找一下自己的生活是否有规律。应当多进行一些体育锻炼和室外活动,如每晚睡前散散步、听听音乐,可使内心宁静,情绪稳定。[详细]
解决老年人长期便秘的方法
正常情况下,人体肠道内的细菌能将没有被消化的蛋白质分解成氨、吲哚、硫化氢和组织胺等有毒物质,这些有毒物质生成后可通过大便排出体外。而便秘患者由于不能正常排出这些有毒物质,久而久之,体内就会大量积累有毒物质。当体内的有毒物质积累到一定程度并超过肝脏的解毒能力时,就会随着血液循环慢慢进入大脑,损害人们的中枢神经系统,成为老年人智力下降的罪魁祸首。尤其是老年人进食...[详细]
秋季女人进补宜服乌鸡白凤丸
秋季女人进补宜服乌鸡白凤丸,乌鸡白凤丸是秋季女人养生必备养生食物之一。女性随着社会责任增加,身体、心理压力也会增大,一些补血、养血帮助女性抗衰老的方法也是必不可少的。下面给大家简单讲一下乌鸡白凤丸的功效及用法。[详细]
铅中毒对人体各大系统的损害
免疫系统 铅能结合抗体,饮水中铅含量增加使循环抗体降低。铅可作用于淋巴细胞,使补体滴度下降,使机体对内毒素的易感性增加,抵抗力降低,常引起呼吸道、肠道反复感染。[详细]
年轻人脱发的原因
1、肾虚 “肾藏精,主生殖,其华在发”、“发为血之余”,认为肾为先天之本,头发为血液的产物。中医认为脱发的病因主要在肾,若肝肾两虚气血不足,全身的血液循环就疲软,无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”,头上毛囊得不到滋养,渐渐萎缩,就会引起脱发。年轻人过度的劳累、性生活过于频繁等都可以导致肾虚,不过这类脱发通过补肾就可以得到很好的治疗。[详细]
老年人巧食6种蔬菜降血脂
老年人巧食6种蔬菜降血脂 1.辣椒 辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环,减低毛细血管脆性,同时维生素C还能够降低胆固醇的含量,是一种天然的降脂食物。日本学者发现,辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪的积存,因而有降脂和减肥的功效。[详细]
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
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经期喝4种汤补气又养血
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