老年人夏天的穿衣法则

夏季，老年人不要穿深色的衣服，要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、便于洗涤的衣服，以便体热的散发、传导。丝绸不易与湿皮肤紧贴，易于散热，做夏装最合适。冬季，老年人要选择那些保暖性能好的衣服，但不要穿得太多，以免出微汗，经冷风一吹，反而容易感冒。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

人流手术后多久才会来月经

人流是指用手术的方法终止妊娠，很多做无痛人流手术的女性不懂人流后多久来例假才是正常的，并且还有部分女性人流后例假迟迟不来，非常令人担忧。那么人流后多久来例假算正常呢?[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

老年人糖尿病的变现症状

因为老年人各脏器功能减退，机体各方面的反应能力减弱，糖尿病便成了老年人的常见病、多发病，其临床表现也与一般的糖尿病病人有很大的差别。主要特点有：[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

男人拥有好睡眠的方法

按时入睡按时起床 大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

老年人容易手脚发麻的原因

老年人出现手足麻木的症状并非少见，医学专家曾经指出，几乎所有60岁以上的老年人都有过手脚麻木的感觉。引起老年人手足麻木的原因是多个方面的，许多时候是由于手足的位置摆放不合适，导致局部受压而引起麻木感，多见于睡醒之后，经过活动可自行缓解。此外，还有许多时候可能出现持续性的不明原因的麻木感，这种情况大多是与某些病变或疾病有关，需要提高警惕，及时就医。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

怀孕多久是做无痛人流的最佳时间

无痛人流手术越早就越简单、越安全。无痛人流是小手术，但女性朋友一定要到正规的医院进行，否则会有大出血，还会有危及生命的情况出现。那么，无痛人流的最佳时间是什么时候呢？[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

老年人多散步的好处

1.可以保持关节的灵活性，同时增强腰部肌肉和韧带的张力与弹性，是防止肢体过早僵硬的好办法。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

老年人夏天怎么防晒补水

人过中年，无论如何掩饰，脸上的皱纹都会泄露年龄的秘密。不仅如此，干燥、暗淡无光、松弛、色斑等皮肤问题也纷至沓来。虽说皮肤衰老是生理过程，不能停止或逆转，但有效保养却能让衰老的脚步放缓。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

怎么提高人体免疫力

如今，养生已成为人们津津乐道的一个话题，可即便如此，还是有不少人仍然对免疫力缺乏认识，甚至没有意识到暴饮暴食、吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯已在威胁自身免疫力，“免疫缺陷”造成癌症，如肝癌、肺癌、胃癌等的发病率在不断增长。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

亚健康对人体的危害

一是引发急慢性应激直接损害心血管系统和胃肠系统，造成应激性溃疡和血压升高、心率增快、加速血管硬化进程和心血管事件发生；[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女人美容的最佳时间

生活中，我们喜欢随性生活：起床刷牙吃早餐；饭后喝茶散步；睡前洗澡看电视……这些似乎都是按照生物钟来进行的。但这些习以为常的生活方式并不是最好的，我们应该在最佳时间做最适合的事情，才能让效果翻倍。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女人午睡有什么好处

中医认为，中午11点到1点是人体阳气最盛的时候，此时睡眠，有调节阴阳平衡的作用，令人变得神清气爽，精力充沛。此外，国外关于午睡好处的研究也是层出不穷。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健