老年人腿脚方法的保健

干洗脚 用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩之足踝，再从足踝往回按摩之大腿根。用同样的方法按摩另一条腿。重复10～20遍。这样可使关节灵活、腿肌能力增强，还可预防小腿静脉曲张、下肢水肿及肌肉萎缩等。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人有五忌

一忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人的小问题大隐患

老年人由于身体各个器官都开始出现衰老，身体变得脆弱。一些日常生活中身体的小小异常的表现常常被您忽略，但事实上，它们却是您身体疾病的“信号灯”。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

电动牙刷适合特殊人群吗？

按摩型、旋风型、前驱型……面对超市货架上琳琅满目的牙刷，很多人都有这样的疑问：“每种牙刷的宣传词都说自己功效独特，究竟哪种牙刷最适合自己?”对此，北京市牙病防治指导组办公室主任、北京口腔医院预防科韩永成主任告诉记者：刷头较孝刷毛软硬适中、经过磨毛处理的牙刷保健效果最好。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

“老年斑”恋上年轻人 都是电脑惹的“祸”

你经常面对电脑吗?你用电脑每天超过8小时吗?照照镜子，你脸脸颊上长黑斑了吧。这是一种“病”，病原就是电脑。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

男人适当时候要学会哭

男人不哭身体很受伤。 悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却是有利于健康的。心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

女人脸色红润有什么秘密

1、白白滑滑低脂酸奶。 美丽建议：一星期3到5次。 作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶，任何发酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能够多方面保护你。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

哪些情绪最容易让男人生病

导读：谁说情绪只是女人的困扰，男人也一样。谁说情绪只是女人的困扰，男人也一样。汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因，例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素，足够引发男人的情绪灾难。谁说情绪只是女人的困扰，男人也一样。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

10个秘诀让男人精力旺盛

现代化快节奏的生活，不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智，还要求具有旺盛的精力。以科学的方法调整身心，随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

中老年人应警惕致残慢性脑供血不足

生活中我们经常可以发现有些中老年朋友经常头晕、头痛，记忆力减退，失眠，凡事都打不起精神来，可是到医院进行仪器检查(如CT、MRI)和神经体征检查却都没有发现异常。其实这些都是慢性脑供血不足的结果。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健