现代都市人的时尚心理病 晒秘密

当今社会，“暴露隐私”似乎成了现代人的一种“时尚心病”，人们已经不满足把秘密写在日记本里给自己看，而是需要“受众”和“互动”。在一些以“晒秘密”为主题的网站应运而生，成为流行。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

看看哪些人最容易成为亚健康一族？

现如今社会压力大，尤其是城市中白领人群的健康更是在和身体抗议，很多人对亚健康不了解，下面我们来看下哪些人最容易得亚健康：[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

四大原因导致现代人的亚健康

一般来说亚健康状态由四大要素构成：即排除疾病原因的疲劳和虚弱状态，介于健康与疾病之间的中间状态或疾病前状态，在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态，以及与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人呵护眼睛的小妙招

老人如何呵护眼睛?远眺运目室内活动较多的老人，要多做些室外锻炼，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物。可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人跌跤的第一步处理

老人由于神经反射较年轻人慢，反应迟钝，再加上走路时步态不稳，重心向前，上楼、爬坡、攀高时举步不高，所以极易发生跌跤。如果臀部着地，易发生髋部股骨颈骨折。这时可局部剧烈疼痛。有些老人痛觉不敏感，骨折两端成角相嵌，甚至还可起立行走，但出现跛行。跌跤时如向前扑倒，常可引起股骨骨干、髌骨及上肢前臂骨折，局部疼痛，明显肿胀。甚至可出现创口。有时跌跤时臀部着地，可以间接...[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

影响老年人健康的因素有哪些?

良好的心理因素会使人精神愉快，不良的心理因素可使人产生疾病。使老年人心理变化的因素有如下几个方面：[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人心理障碍怎么办？

从中外医学有关临床资料来看，有些老年人晚年常发生以下心理障碍： (1)精神疲劳。其注意力不集中，疲乏无力，记忆力减退，特别以近事记忆减退最为明显，感到记不住数字、人名，有的食欲不振。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人保健要诀

1、发要常梳：古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。 2、面要常擦：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰，人老而面红润，皱纹减少。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人早上起身动作要慢

医学气象学研究表明，冬天是心脑血管疾病的高发季节。时间生物医学的研究显示，心脑血管疾病多在深夜和凌晨发作，而心肌梗塞、心源性猝死和中风的发病率以清晨为高。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人健脑益寿六大法

一、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健