男人三十岁健康别陷入误区

一颗奔3的心 不论是调查，还是临床实践，男性心脏病发病率绝对高于女性，由于心脏病的猝死突发事件也是男多于女。心脏乃全身动力系统，30岁男人的心脏是最有活力的，再加上心脏的储备能力很强，所以30岁的他至少看起来应该是很健康的。至于能否保持下去，就需要你督促他经常锻炼，还要注意饮食。与此同时，心电图每年必查，它能筛查出绝大多数的心脏病。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

男人蛋疼后果绝对不容忽视

进化过程中，我们身体的神经分布不断改变，但是生殖系统尤其是睾丸上的神经密度始终非常高。这也许是由于那里负责的工作是最精细、最重要的，所以也必须拥有极高的敏感度。这里的敏感不仅包括对温度、湿度、运动的敏感，也包括对血压和机械作用力的敏感。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

男人体虚怎样涩汗固精

汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力……你在性生活中曾出现这些症状吗?如果有，那就说明你的阳气外泄了。而对于身体虚弱者或中老年人，这些状况大多是由于伤阴伤阳所致。中医师指出，此时可用桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物来煲汤，帮男人补气滋阴，涩汗固精。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

让中年人更年轻更健康的妙方

中年人如何更年轻更健康?人到中年以后，会更加注重自身的养生保健，希望能有一个强健的身体来安渡晚年。积极锻炼，科学饮食，有助于保持健康体重，有益年轻。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

腊八粥不同体质人群选料有讲究

不同体质人群选料有讲究 糖尿病病人：燕麦、荞麦为首选 营养学上，并不主张糖尿病病人过严地限制碳水化合物，但要选用血糖生成指数较低的碳水化合物。许多研究已证实富含膳食纤维的食物可降低血糖，特别是燕麦、大麦和一些豆类所含的可溶性纤维，可在胃内形成黏稠物质，延缓葡萄糖的吸收，不会导致餐后血糖突然上升。某些坚果，如花生、榛子、杏仁中的膳食纤维含量也较高，还含有可调血脂...[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒到来老年人呼吸道疾病特别防

俗话说“小寒大寒，杀猪过年”，随着大寒的到来，离过年也越来越近了。大寒是一年中最冷的时期，也是疾病高发的时候，老年人呼吸道病尤其要特别防![详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒因五行人体质滋补

大寒节气，也是冬季的最后一个节气。大寒养生饮食宜减咸增苦以养心气，切忌生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可多吃。她建议，此时烹调食物，味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保证热量供给，也可结合药膳冬令进补。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健