老人抗衰老的六大保健营养素
一、维生素B族 这是所有抗衰老保健品中最实用的一种,很多人借助它来改善情绪、体力、注意力、反应力和记忆力等,会随体液排出,所以人体极易缺乏。主要食物来源是动物肝脏、酵母、小麦胚芽和米糠等。[详细]
2016-09-28 15:50 分类:营养饮食
4方法 助女人养出粉嫩好气色
有人说,自然美的女人是最美的。是什么样自然的女人最美呢?当然不是面黄肌瘦、肤色暗淡的。[详细]
2016-09-28 15:51 分类:营养饮食
老年人适宜养生的五种花
老年研究中心专家介绍,有些花卉不但可以观赏,且具有药理保健作用,很适合老年人养。百合花[详细]
2016-09-28 15:52 分类:营养饮食
老人要制定正确的养生之法
大多数老年人都很注意养生之道,也有自己的一套养生之法。然而,并不是自己认为对,或让自己感觉舒服的发放就是恰当的。不正确的方法反而会损害身体健康,所以应注意以下的五点禁忌。一忌:坐的时间过长[详细]
每天7件事让女人越来越漂亮
要想拥有光泽亮丽的肌肤,光靠涂抹化妆品是不够的,健康科学的生活习惯会帮助你从内而外的美丽。下面7件事女性每天都应该坚持做。[详细]
2016-09-28 15:59 分类:营养饮食
男人哪儿虚就看从哪儿出的汗
男性朋友不能太过忽视出汗这个问题,日常生活习惯跟饮食等方面都会影响到身体健康,如果是特别不正常的出汗就应该重视了。[详细]
2016-09-28 15:58 分类:营养饮食
老人养生五忌
一忌久坐,久坐者伤肉 坐是消除疲劳的一种必要的休息,但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。[详细]
男人备孕必须补充的营养素
备孕不只是女性的事情,男人也要重视备孕。健康饮食是男性备孕的首要工作,那么男人备孕吃什么呢?备孕饮食以蛋白质为主,但不要过量,同时还要补锌硒及多种维生素,适量的脂肪也不可少。下面为您介绍男人备孕必须补充的营养素。男人备孕吃什么?[详细]
男人“命根子”保养的金钥匙
男人们总爱说"肾虚"。精神不振的时候说自己肾虚,性生活不和谐时也说自己肾虚。不了解传统医学的人认为,肾是男人性功能的总指挥,只要肾好,男人就能神清气爽,精力旺盛,就不会出现阳痿、早泄等性功能障碍。其实,这是一种误解。[详细]
2016-09-28 16:01 分类:营养饮食
女人多吃红色食物可以护心养颜
在我们中医的食疗养生上面,我们非常重视食材的颜色,不同颜色的蔬菜和水果可以发挥不同的功效和作用,所以我们要善于选择才行,我们发现红色的食物有着非常好的保护心脏的功效,而且这些红色的食物还能起到美容养颜的好处呢,但是并不是所有红色的食物都有这些功能。[详细]
2016-09-28 16:11 分类:营养饮食
老人运动养生有何禁忌
养生对于我们有着非常重要的意义,现在经济发达了,人们越来越关心自己的健康,我们知道好的身体有利于我们预防疾病的出现,而预防疾病比治疗疾病容易得多,简单的一些运动和饮食的注意会带给我们非常好的养生保健功效,现在很多老年朋友也非常注意养生,那么老年朋友养生有什么方法呢?[详细]
2016-09-28 16:12 分类:营养饮食
强壮男人最需要的8大营养素
如今的人们对于养生更加的注重,但是男性对于这方面却有所忽略,甚至有些人因为忙碌而不关注自己的健康,从而导致一些疾病的入侵。所以男性想有更多的精力去拼搏,那么首先要为身体补充各种的营养物质。因为在30~45岁的男性中有高达65%的人营养失衡其中30%情况严重,这也让男性亚健康状态越来越严重。所以男性摆脱亚健康八种营养是必须的。[详细]
2016-09-28 16:21 分类:营养饮食
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
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经期喝4种汤补气又养血
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