阳气

阳虚体质霜降节气养生方法

阳虚体质霜降饮食小贴士适宜：甘薯、板栗、海参、淡菜、大枣、山楂、红糖、胡萝卜、蜂蜜、糯米、山药、胡桃、杏仁、芡实、桂圆、白扁豆、赤小豆[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健
五脏之肺的阴阳及气血失调

肺的阴阳、气血失调肺是体内外气体交换的场所，它的主要生理功能是主气而司呼吸，主宣发肃降，通调水道，朝百脉以助心之行血。因此，肺的阴阳、气血失调，均可出现呼吸的异常、气的生成和水液代谢的障碍等病理表现，同时亦可影响及心主血脉的生理功能，而导致血液的运行失调。[详细]

2016-09-28 11:00 分类：中医养生
中医养生小妙方搓腰功可护阳养“腰”气

目录：第一章：中医养生小妙方搓腰功可护阳养“腰”气第二章：“点穴”疗法——以指代针缓解腰痛[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生
压力太大解压按按“撒气穴”

目录：第一章：解压按按撒气穴第二章：都市职场男的心理解压9招第三章：心理专家热荐自我解压三味药[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生
中医保健法晒晒后背驱除脾胃寒气补阳气

中医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背能起到补阳气的作用。同时在寒冷的天气里，晒晒后背，还能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生
大雪至，固肾扶阳，做好这几点，今冬少生病

大雪，是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，但并不指降雪量一定很大。从中医养生的角度[详细]

2021-12-14 06:32 分类：养生保健
韭菜利阳气！春天吃这些食物最养生

春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健
冬季养生要补肾多吃这些食物让你“肾”气十足

冬三月天寒地冻，万物萧瑟肃杀，最易伤肾耗阳气，如果肾气不足则会带来各种疾病，所以冬季养生应以养肾为主。中医讲究药食同源，通过膳食补肾是最好的调养方法，下面小编就给大家介绍一些补肾效果比较好的天然食物，[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健
春季养生要养阳气

华龙网4月14日9时10分讯立春期间的气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏，春天的序幕还没有真正拉开。[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健
处暑养生顾护阳气告诉你处暑养生的衣食住行

处暑是一年二十四节气中的第十四个节气，这时的三伏天气已过或接近尾声，暑气至此而止。饮食上要尽可能少吃花椒、辣椒等辛热食物，更不宜吃烧烤食品，以加重秋燥的症状。[详细]

2017-08-19 19:00 分类：养生保健
春季养生要养阳气

华龙网4月14日9时10分讯立春期间的气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏，春天的序幕还没有真正拉开。[详细]

2017-07-25 17:49 分类：养生保健
冬季养生注意补阳气

从立冬开始，各类冬季病进入高发时期，不过中医认为冬季也是养生进补的最佳时期，那么如何从立冬开始预防各类季节性疾病的复发，如何恰到好处地做好冬季养生进补呢？[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健