春天常吃10种蔬菜可以补足阳气

女人邦食疗养生配图  春天常吃10种蔬菜可以补足阳气 春天是万物萌生的时节，人生活在自然之中，与春之阳气相应，机体代谢旺盛。春日养阳饮食宜淡，在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品，少食酸收之味为宜。好蟹汇小编为大家介绍春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气”![详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

霜降补阳气吃红枣生姜汤

到霜降节气了，是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。在这个秋冬过渡的节气，趁机把身体好好平补一番，准备迎接即将到来的冬天吧。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

春天吃11种菜补足阳气

  配图 春季养阳，重在养肝 (1)要掌握好平衡的原则，注意营养均衡，不挑食不偏食。应尽量多食用新鲜蔬果和一些高维生素、高矿物质、低脂肪的食物，减少辛辣、油炸、煎烤食品。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

春季温补阳气吃韭菜最佳

春天时候我们感觉的一些暖意，有时候气温也会突然的下降。这样忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。春季应多吃一些味辛性温的食物，温补阳气，助阳升发。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

春季养生5款汤品温补阳气

  春季阳气生发，这是大家都知道的事儿，但春季如何养生才能不损阳气呢?养生专家指出，春季养阳应以饮食调理为主，最好多吃一些养阳的食物。下面就推荐适合春季护阳的五款温补汤品，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春季喝5款汤品温补阳气

  配图 春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。所以春季的饮食，要遵照《黄帝内经》里提出的“春夏补阳”的原则，宜多吃些温补阳气的食物。下面我们一起来看适合春季食用的五款汤品：[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

农历二月养生：阳气生发，适当春捂

 养生原则：春夏养阳、适当春捂。 起居：“立春雨水到，早起晚睡觉”，立春以后气候仍然干燥，补充水分也是很必要的。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

4款菜肴帮你保住阳气

  芹菜煲大枣 制法：芹菜400克，大枣100克.。将芹菜洗净切成小段，与大枣一起放入砂锅内，加清水适量，大火煮沸，小火煮成汤.。佐餐食用.。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

2015小寒补阳气吃什么好?

  小寒，是二十四节气中的第二十三个节气，每年在1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，这时正值“三九”前后，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

小寒补阳气吃什么好？

配图  常有“冷在三九”的说法，而这“三九天”又恰在小寒节气内。小寒吃什么呢?小寒吃什么养生呢?小编为你推荐六款养生食谱。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

小寒宜调理肾脏温养阳气

寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

10款春季养肝壮阳气粥推荐

 春季养生是一年中最重要的事情，它会影响到整年身体健康水平。饮食是养生最绿色无害的方法，那么春季养生吃什么好?都说春季要养肝，那么春季养肝食谱有哪些?[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生