春季常吃五大蔬菜能健脾开胃

 进入春季之后，气温不断回升。春季各种不适症状也席卷重来，很多人都出现全身乏力、昏昏欲睡、食欲不振等情况，不想吃东西。但不及时补充营养会对健康十分不利，避免食欲不振，开胃就非常关键，今天就为大家推荐五大蔬菜健脾开胃。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

木耳的功效 这一物泡着吃健脾开胃

木耳，别名黑木耳、光木耳。味甘，性平，有小毒。有补气益智、滋养强壮、凉血止血、补血活血、滋阴润燥、养胃润肠等功效。主治高血压、贫血、失眠、崩漏、慢性胃炎。[详细]

2016-12-16 13:08 分类：营养饮食

立冬节气吃什么养生 12种食物御寒健脾胃

导读:立冬节气吃什么养生?立冬节气代表着冬天的开始，天气将会越来越寒冷，人的抵抗力也会随之下降。那么，在这个时节，立冬吃什么能够抵御寒冷呢?下面小编为大家精选了12种立冬养生食物，……鲢鱼温中益气。主治：脾虚气弱，少气乏力，或脾胃虚寒，饮食减少等。成分：含蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素PP、钙、磷、铁等。性味归经：味甘，性温。入脾、肺经。用法：煎，煮或煨熟。1.鲢鱼1...[详细]

2016-12-16 13:09 分类：营养饮食

小满养生重在祛湿热健脾胃

今年的5月21日为小满节气，小满过后，天气逐渐炎热起来，雨水开始增多。预示着闷热、潮湿的夏季即将来临。根据此气候的特点，专家建议小满养生重在祛湿热健脾胃。在饮食上，应注意多进食具有清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效的食物，小满祛湿食物推荐：[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

蜜枣扒山药滋肾养心健脾胃

晚上失眠，这对于患有失眠症的患者来说真可谓是一大头痛之事，不仅给正常的生活带来苦恼，同时也给自己的情绪、工作等带来一定的麻烦。可以试试下面这道菜：【原料】山药1000克，蜜枣150克，罐头樱桃10粒。猪网油(碗口大)一张，熟猪油15克，白糖200克，桂花卤、水淀粉各适量。【制作】山药洗净煮熟，冷后剥去皮，切3-4厘米长的段，再顺长剖为4片；蜜枣用热水洗净，切成两半，去核;猪网油洗...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

红枣的功效与作用 滋补脾胃养血安神

导语：红枣的功效与作用。红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。下面四季养生网小编向大家介绍，红枣的功效与作用。红枣的功效与作用：1、红枣有补脾、养血、安神作用晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

鱼头汤益气养血清补脾胃 三高人群应慎食

编者按：鱼头汤是很有营养的，但是鱼头汤却不是人人都可以喝的，你想知道那些人不可以喝鱼头汤吗?那就马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

脾虚胃弱的调理方法

 脾胃虚弱者，脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调，影响水谷的消化吸收。俗话说“三分治，七分养”，所以脾胃虚弱患者，可以试着从以下几方面自我调养：[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

中医教你如何健脾和胃？

    脾胃虚弱的人面色苍白、比较瘦弱、容易生病，想要调理好自己的脾胃，要注意饮食，并适当的进行体育锻炼。下面我们来看看具体的调理脾胃的方法吧。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

红糖能暖胃健脾保健康

“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。老片中只要有人分娩了，家人必然想方设法煮一份“红糖煮鸡蛋”。中山大学孙逸仙纪念医院中医科黄启辉副教授介绍，从营养成分分析，一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，铁是能补血的物质。从中医角度看，红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。产妇气血虚弱兼有血淤，喝红糖能够散寒止痛。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健