边走边吃早餐容易伤脾胃！切记！

 生活中常有工作时间和吃饭时间相矛盾的时候，有人想出了一个两全其美的好办法——既不耽误事情，又不耽误吃饭，即手拿食物边走边吃。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

不思饮食多半是脾胃气虚所致

软炸淮药兔 【原料】 山药50克，兔肉(无骨头)250克，鸡蛋5枚，料酒、酱油、猪油、白砂糖、湿淀粉、味精、精盐各适量。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

秋日食藕补脾胃——排骨莲藕汤

虽然秋日的荷池渐渐萧条破败了，然而这个时节却正合宜食藕。秋日食藕补脾胃，而最经典的搭配莫过于莲藕与排骨，砂锅文火慢炖，等到排骨软烂、莲藕粉糯，香味也漫开了整个厨房。在秋凉里暖暖地煲上一大锅排骨莲藕汤，安神润燥。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

不做黄脸婆 4食物吃出好脾胃

一、五谷杂粮食补法： 1、粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

立秋后调节脾胃泄秋凉的必补粥品

立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。尤其对体虚者，粥是此时调节脾胃最好的饮食。秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年功效。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

脾胃虚弱的人苦瓜不能多吃

脾胃虚弱的人苦瓜不能多吃，如果自己平时消化功能不好，或是舌质颜色淡白，或是脉搏比较微弱，则不宜过多食用苦瓜。小编为你介绍脾胃虚弱的人苦瓜不能多吃。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

春吃韭菜增脾胃之气，有益肝功能

韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

惊蛰补脾胃吃清淡食物

惊蛰后，天气将明显变暖，清淡的食物有助于自身的新陈代谢，因此，推荐多食一些春笋、芹菜等对肠胃蠕动有很好效果的粗纤维蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

小寒补脾胃益肺肾食疗方

羊肾红参粥羊肾1只，红参3克，大米100克，调料少许。将羊肾切开，剔去内部白筋，切为碎末，红参打为碎末，大米洗净，加入适量水及调料，煮1小时后食用。有益气壮阳、填精补髓的作用，适用于虚弱无力、腰膝酸软、畏寒怕冷、耳聋耳鸣、性功能减退等肾阳不足的人群。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生