秋季养生-祛湿养脾　

 中医养生理论中有“秋来伏不去、祛湿养脾胃”的说法，因此，立秋过后，人们仍需祛湿调养脾胃，预防胃肠疾病，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。祛湿养脾常按3大养生穴位。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

调养脾胃节气养生之雨水

雨水原本是指冬季过去，春天来临，天气转暖，冰雪融化成水，万物开始复苏。雨水节气过后，气温开始回升，湿度逐渐升高，但冷空气活动仍较频繁，所以早晚仍然较冷。调养脾胃可根据自身情况，选择饮食调节、药物调养和起居劳逸相结合。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

“雨水”宜中药调养脾胃养生

今年雨水节气2月19日，雨水节气调养脾胃最重要。脾胃是生命之本，健康之本，历代医家、养生家都很重视脾胃的护养。现代医学实验证实，调理脾胃能有效地进步机体免疫功能，防老抗衰。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

雨水节气为什么要多吃甜味养脾脏

 雨水节气为什么要多吃甜味养脾脏 雨水节气春天来临，天气转暖，冰雪融化成水，万物开始复苏。此时将是春雨纷纷。雨水节气饮食宜清淡为主，春季为肝旺之时，肝气旺会影响脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症。那么雨水节气养生吃什么食疗呢?建议大家多吃甜味养脾脏之气，忌酸涩、油腻、生冷及刺激性食物。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

冬季吃什么最养脾胃

 冬季如何养脾胃是我们在冬天的一大问题，当然很多注重养生的朋友们都知道这些问题，那么究竟冬季如何养脾胃呢?[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

老人吃什么肉好 滋养脾胃强健筋骨

  配图 不同肉类所含的各种成分因不同的动物差别很大，例如，瘦猪肉中脂肪含量为20%-30%，而瘦牛肉中含脂肪相对较少为6%，因而牛肉更适合中年人低脂的膳食。动物的内脏中，肝脏的绝大多数营养成分比一般瘦肉高，但因为含有较高的胆固醇，中年人以少吃为好。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

黑芝麻滋补肝肾润养脾肺的食疗药膳

 黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

解暑又养脾的南瓜绿豆汤

 我们都知道绿豆汤是夏季解暑的上等佳品。可是，绿豆性味干寒，吃多了并不好!有什么可以缓解绿豆的甘寒呢?今日，小编给大家推荐，绿豆和南瓜的搭配![详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

吃什么可以养脾健胃

 很多人因为生活规律的不科学导致脾胃不好，还有一些上班族每天的熬夜加班对自己的脾胃也是很大的伤害，吃什么可以养脾健胃：[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

小满时节推荐两款粥品调养脾胃

  小满养生方法有哪些?到了小满节气，雨水较多，天气逐渐炎热，但早晚温度仍旧很低，昼夜温差较大，一些人由于夜卧贪凉，容易出现腹胀腹泻、精神萎靡、周身乏力、食欲不振等脾胃不和现象。顺应节气的变化，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，健脾和胃。那么在小满节气如何调养脾胃呢?下面专家为您健康支招，调养脾胃，平和度夏。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生