冬季健脾补虚细数喝粥的七大好处

寒冷的冬季，总是让人们感到干燥，缺乏水分，因此对于人们来说他们会选择一些粥来进行调养，滋补身体。现在医学界公认，粥能健脾胃、补虚损，最易养生。那么到此喝粥有哪些好处呢?[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

脾胃虚弱怎么调理

脾胃虚弱怎么调理?脾胃虚弱多是因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病如慢性肺炎引起的。脾胃虚弱的人多面色发黄或面部色素沉着不均匀(花斑)，头发稀疏，消瘦，指甲脆薄、有白点，经常发作性地脐周疼痛，时轻时重，以下为大家介绍相关的脾胃调理要点。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

让“大姨妈”再也不闹脾气

月经不调 常见的月经不调有：闭经、痛经、功能性子宫出血等。足部按摩疗法治疗月经不调，重在调经。通过加强肝脏的疏泄功能、脾脏的统血功能、肾脏的温煦功能，协调冲任，从而使月经周期恢复正常。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

慢性肾炎按揉足部可健脾补肾

慢性肾炎 慢性肾炎是由急性肾炎转变而来的，中医来讲，多以脾肾阳虚为主。足部按摩以健脾补肾、利水消肿为主，通过刺激相应的穴位来增强排泄功能，促进水分、代谢产物的排出，并增强免疫系统。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

藿香除湿邪脾胃排毒小妙招

长夏多湿热，幸有霍香在 适宜人群：脾胃不好，食欲不振、没有胃口或头重脚轻的人。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

润肺又健脾惊蛰食用梨

惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水，特别是冰糖蒸梨对咳嗽具有很好的疗效，而且制作简单方便，平时不妨把其当作甜点食用。另外，咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛，饮食宜清淡，油腻的食物最好不吃，刺激性的食物，如...[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健