春季健脾益胃：多吃黄色食物

    春季健脾益胃：多吃黄色食物   黄色食物中维生素A、D的含量均比较丰富，维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生。维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用，能壮骨强筋。另外黄色食物有健脾益功效，可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等，常食对脾胃大有裨益。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

脾胃不好喝什么粥比较好

 脾胃不好喝什么粥比较好——四宝粥 女人邦食疗养生配图 四宝粥：莲子肉、山药、薏米、芡实，按1：1：1：1的比例配好，打磨成粉，每次熬粥的时候放上几勺。开始喝这种粥觉得怪怪的，这是因为芡实的味道有点苦涩。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

山药红枣粥：健脾保肝增气血

 粥无需保持形状，也不需要加入油盐。制作山药红枣粥、绿豆百合粥、红豆薏米粥、紫薯粥、燕麦粥、水果粥、八宝粥之类花色粥食，既可以满足美食感，又可以轻松快乐地享受[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

保护脾胃的黄色食物有哪些

 中医中讲究五行，其实五行黄色为土，而中医说道黄色食物被吸收的营养主要是在脾胃，所以对脾胃的治疗和保健有很大的好处，下面一起来看看有哪些黄色食物帮你保健脾胃吧。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

初春吃什么补肝肾调脾胃

 虽然现在天气还是有点冷，但已是初春时节，表示万物复苏的春季的开始，也是百病最容易滋生的季节，所以要做好预防保健工作。那么此季应该如何养生呢?[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

瘦肉汤怎样调理脾胃

 生活习惯不健康或者饮食不当，就会让你伤脾胃。养生专家提示，脾胃都是重要的人体器官，如果不注意养护就可能导致疾病发生。那么，我们该如何养护受伤的脾胃呢?下文利用健康喝汤的方法，为你介绍一款健康饮食。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

吃莲藕牡蛎汤健脾又开胃

 牡蛎性微寒，归肝、胆经。牡蛎含糖元、牛磺酸、多种人体必需的氨基酸、维生素E、铜、锌、钙等成分。经常食用牡蛎肉，可增加人体内的谷胱甘肽含量。这种物质能迅速消除致癌的重要因子——氧自由基，进而起到防癌抗癌的作用。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

春季护肝补脾的黄金食谱

 春季护肝补脾的黄金食谱 女人邦食疗养生配图 中医认为，春季护肝，对于增强对其他疾病的免疫能力亦有着重要作用。而在春季的饮食结构中，建议大家常食菠菜、山药、银耳等养肝食品，本文特别推荐了两道食谱。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

补血健脾胃吃什么_药蒸小排骨怎么做

冬季很多家庭开始食补，大鱼大肉的是不是家人最近不爱吃东西了?试试健脾养胃吧。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

吃甜食上瘾小心胃溃疡_脾虚吃什么有益健康

甜食在中医五味中属甘，对应于脾，适当进食甜食可以起到补益脾气的作用。大部分补脾胃的药物都是味甘的，如黄芪、山药、甘草，具有补中益气的作用;也有许多药物是药食同源的，如扁豆、大枣、饴糖、蜂蜜等，能起到甘温益气、缓急和中的作用。脾虚的人适当吃些上述药物对身体有益。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

脾虚水肿要吃什么

 脾虚水肿要吃什么 女人邦食疗养生配图 脾虚对女性影响很大，易出现水肿体质，导致眼袋问题严重。脾虚分脾气虚和脾阳虚两种：脾气虚者，腹胀食少、小便不利、面色萎黄、形体消瘦，或肥胖浮肿;脾阳虚者，四肢不温、小便短小，舌苔白滑。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

女人脾虚吃什么

  女人脾虚吃什么? 总是感冒，容易过敏，经常疲劳到底是什么原因引起的?爱长黄褐斑、黑眼圈、“游泳圈”，还容易平胸垂臀、皮肤松弛，又是怎么回事?你一定没有想到，这些症状，都是脾虚搞的怪![详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生