夏至日养生勿忘健脾

今天是二十四节气中的夏至。这是北半球一年中白昼最长，夜晚最短的一天。夏至前后雨水较多，其气候特点可概括为“湿热”和“暑热”。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

立夏养生护肝健脾最巧妙

立夏是进入夏季的第一个节气。谷雨之后立夏之前降雨明显增多，空气的湿度逐渐加大，这时，人体自身内部环境要与外部环境的变化相适应。此时，人体的消化功能正处于相对旺盛时期，适当食用一些具有护肝健脾的食物，可以在提高身体素质的同时，为盛夏时节的健康打好基础。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

雨水节气前后应养护脾脏

中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

雨水提高肾、肝、脾脏腑经络功能的养生

2月18日，太阳到达黄经330度，这天即是一年当中的第二个节气——雨水。雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

春季怎样养阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热？

春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”。到底怎么养？听中医专家来讲解。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

经常活动脚趾可健脾养胃

由于生活忙碌，饮食不规律等，许多人都有胃不好的毛病，近日，日本医学家研究发现，经常活动脚趾可以健胃。对脾胃虚弱的人来说，经常活动活动脚趾及脚部确实能起到健脾养胃的作用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

桂圆莲子粥补脾益肾助养颜

桂圆莲子粥补脾益肾助养颜    女性因为生理周期的关系，难免气血失调，从而使头发干枯、面色萎黄、皮肤干涩，看上去很憔悴。只有气血通畅才能使肤色红润，不显老，推荐两个方法。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健