长寿老人每天必吃一道菜

配图  在日本，裙带菜大酱汤也是一道很受欢迎的食物，特别是日本的老人，几乎每天都喝它。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

10种天然保健品老被忽视

  在经济水平持续上升的今天，不少注重养生的人就会购买大量昂贵的保健品、补品。但你不知道的是，你的身边有一些营养丰富的天然保健品就长期被忽视。今天小编就像大家推荐10种“怀才不遇”的天然保健品吧。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

男人必备六种不老补药

    补药一：番茄红素——前列腺之宝 男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。男人吃什么补药好?最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。因此，在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的。它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人...[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

常吃一道菜永远不变老：松仁玉米

“松仁玉米”一直是人们喜爱的菜肴，二者搭配，不仅口味好，更重要的是对健康有益。玉米和松仁均富含维生素E，这是种强抗氧化剂，有益智健脑、延缓衰老的作用。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

老年人吃燕窝的好处

配图  在大多数人的印象中，食用燕窝的人群都是女性，但如今越来越多的老人也在食用燕窝。百善孝为先，孝敬父母，孝敬长辈，一直都是人们乐意去做的一件事。古往今来，给父母或者长辈“送健康”都是非常推崇的，而燕窝因其独特的滋补营养也被列入老年人最中意的滋补品之一。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

早上喝四种水会迅速衰老

健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，特别是女性朋友，每天喝足够的水还可以让滋润肌肤，让皮肤变得更光滑。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。但是女性朋友们注意了，早上喝水好，并不是喝什么水都好。这四种水，早上起床不能喝。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

老年高血脂不能吃什么

老年高血脂不能吃什么 (1)限制膳食胆固醇的摄入 忌食胆固醇含量高的食物，如动物脑、肝、肾，蟹黄、鱼子、蛋黄、松花蛋等。胆固醇摄入量每日应控制在300毫克以下，血胆固醇中度以上升高者每日膳食胆固醇应控制在200毫克以下。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

从A到Z抗衰老食物

  配图 通过饮食补充足够的维生素、微量元素及抗氧化剂等营养，是抗衰老的关键。下面小编总结出的“抗衰老食物A到Z”。这些食物有益驻颜抗衰，延年益寿。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

一日三枣不显老

  配图 古人对大枣早有认识，在《神农本草经》中将大枣奉为上品，认为它“味甘，而肉浓色赤，得火之色，土之味，故能建立中焦，温养脾胃，为后天之本。万物生于土，土气充盈，诸经自皆受益矣”，而且“久服，轻身长年。皆补益后天之功”。所以有民间谚语说：“一日吃三枣，终生不显老。”[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

六种延缓衰老的食物

  豆类。 豆类富含大量的膳食纤维和抗氧化剂，其中红豆和黑豆抗氧化剂最多。延缓衰老的食物豆类可煮熟吃、炖肉或加入面食。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

女性补肾六个秘籍抗衰老葆年轻

我们很多人都是认为补肾是男人的事情，而女性根本是不会补肾的，其实研究表示，如果女性肾虚的话，就会出现气色不好的问题的，下面跟女人邦小编一起来看看女性们该怎么应付肾虚的方法吧。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

常食土豆美容减肥抗衰老

土豆一个一个比较常见的食物，但是他的营养成分却是很丰富的，并不是因为常见而让营养成分变少的，同时研究表明多吃土豆的人更容易保证年轻。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生