预防老年痴呆应该吃什么

  吃什么才能有效预防老年痴呆的病发,而腐竹就具有良好的健脑作用，它能有效预防老年痴呆症的发作。尤其是因为腐竹中谷氨酸含量很高，而且是其他豆类或动物性食物的2~5倍，特别是谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。此外，腐竹中所含有的磷脂还能降低血液中胆固醇含量，对于防止高脂血症、动脉硬化有显著效果。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

老胃病要多吃1种蔬菜

  配图 卷心菜是各色菜系中都很普遍的一种蔬菜。古罗马人曾把卷心菜作为有药效的植物来用。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

8种抗衰老水果助你轻松留住青春

  女人邦食疗养生配图   谁都想容颜不老、青春永驻，但想也知道这是不可能的事儿。虽然我们不能与衰老想抵抗，但还是可以延缓衰老的步伐。那如何抗衰老呢?专家介绍，多吃8种抗衰老的水果，会让你越吃越年轻。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

每天怎么喝水永不变老

正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。那么，我们应该怎样喝水才能充分排出体内毒素，从而有效预防衰老呢?[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

这些食物延缓器官衰老

  女人邦食疗养生配图   随着年龄的不断增长，人体的各个器官也跟着在衰老，要及时给它们补充营养才能避免加速衰老。那哪些食物能延缓器官衰老呢?今天小编在这里介绍了人体不同器官的最佳抗衰老食物，可供参考。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

天生缓解衰老的6种抗氧化食物

  天生缓解衰老的6种抗氧化食物 保证每天从饮食中摄入足量的抗氧化剂，是防病强身的关键。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

10大最有抗衰老作用的中药药材

  10大最有抗衰老作用的中药药材 中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”再者，现在日本最热的护肤方法是“和汉美肌法”，提倡的是用中药调理身体，由内而外地达到护肤的效果。这里介绍10种被认为最有抗衰老作用的中药药材。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

熬夜加速衰老 试试这三款药膳调节身体机能

    常熬夜要试试这三款药膳 加强营养。应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

五类食物缓解中老年人胃痛

    胃病吃什么食物好 牛奶： 补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。胃病吃什么食物好?腹泻、脾虚证、湿证者忌食。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

中医常用10种抗衰老的中药

  1、枸杞子 《神农本草经》称抗衰老的中药枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

日本长寿老人每天必吃一道菜

原来裙带菜里面含有丰富的植物纤维，5克裙带菜里面就含有两克植物纤维，这些植物纤维又分为水溶性植物纤维和不溶性植物纤维。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

老人多吃3种护耳食物延缓听力下降

    随着年纪增长，很多老年人身体的各项机能都逐渐衰老，就连听力也不例外。老年人可以通过饮食来调理身体，多吃一些护耳的食物能够有效的延缓听力下降和预防耳疾。下面，让我为大家介绍能够有效预防老年人听力下降的三类食物。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生