老年人吃什么奶粉好

 老年人吃什么奶粉好? 奶粉是很常见的，生活中奶粉的种类很多，那老年人喝什么奶粉好呢?[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

老人吃什么补钙效果最佳

 老年人补钙的食物有哪些? 1、骨头 骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

老年人血压高的13个降压食疗方

 老年人血压高的13个降压食疗方 1、炖海参 水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

老年人便秘吃什么

 老人便秘的饮食疗法 1、米汤蛋花汤 原料：热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

老掉头发吃什么调理

 有时候，我们一觉醒来，发现头发没白，倒是掉了不少。掉多少算是正常范围之内呢?大概也就是一天50到100根吧。如果散在地上来衡量的话，它不是细细的一缕，而是一团。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

一日三枣不会老

 古人对大枣早有认识，在《神农本草经》中将大枣奉为上品，认为它“味甘，而肉浓色赤，得火之色，土之味，故能建立中焦，温养脾胃，为后天之本。万物生于土，土气充盈，诸经自皆受益矣”，而且“久服，轻身长年。皆补益后天之功”。所以有民间谚语说：“一日吃三枣，终生不显老。”[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

蔬菜藕抗衰老的功能最强

抵抗皮肤干燥老化要补水，这是很多人都越来越强烈意识到的事情，除了日常化妆品，食补更得现代人的青睐，蔬菜、水果更是人们的不二选择。的确，蔬菜、水果在人类抗衰老过程中起着十分重要的作用。某环境医学研究所有关人员曾对国内常见的66种蔬菜、水果的抗氧化活性进行了测定比较，结果发现蔬菜藕和水果山楂抗衰老的功能最强。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

常吃5种抗衰老食物

  女人邦食疗养生配图   5种抗衰老食物铸造不老神话 1、鲑鱼 味美好吃的鲑鱼中，因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸，所以有强的抗氧化功效，而一般家禽或家畜的肉类，因其中omega-6多元不饱和脂肪酸的比例较高，会影响其抗氧化功能。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

老年人早餐吃什么

 老人营养早餐吃什么好? 1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干 ①肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜一起做粥。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

早上喝4种水会变衰老

健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，特别是女性朋友，每天喝足够的水还可以让肌肤滋润，让皮肤变得更光滑。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。但是女性朋友们注意了，早上喝水好，并不是喝什么水都好。这四种水，早上起床不能喝。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

六种食物加速衰老

1、常吃腌制食品 在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。最重要的是，吃多了腌制食品，会促使女人早衰。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

老年人补钙吃什么食物好

  老年人补钙吃什么好?人到了老年就要开始特别注意身体所缺乏的营养元素，其中最缺乏的就是钙物质。老年人补钙是需要特别精细的，今天小编就来为大家推荐几种可以帮助老年人补钙的食物，一起来了解就来吧。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生