老祖宗有4大长寿菜

山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

高质量睡眠预防老年痴呆

据媒体报道，一项研究表明，大脑中废物的累积会导致阿尔茨海默病等疾病的发生。而比起仰卧或趴卧等睡姿，侧着睡觉或许更有效清除大脑废物，从而减少患老年痴呆、帕金森症等其他精神系统疾病的风险。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

预防老年痴呆症吃什么健脑强脑

随着年龄的增长，人的大脑和神经系统也会逐渐老化。 菠菜 菠菜是一种神奇的蔬菜，有无数不为人知的健康益处。目前，科学家们发现，菠菜中的抗氧化剂有助于延缓大脑衰老和神经系统的老化，从而改善人的认知能力。认知能力关系到一个人的注意力、决策力和执行力，对日常生活和工作都是非常重要的。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

老人吃西瓜有哪些注意事项

西瓜，是夏季盛产的水果，夏季的西瓜水分多，糖分足，西瓜大量上市的时候，价格也较为便宜。可以说，在夏天里，西瓜是一种物美价廉的水果，因此很多老人在夏天里天天都吃西瓜。不过，专家表示，吃西瓜过量也是不宜的，下面我们就来看看夏季吃西瓜有哪些注意事项。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

老人多吃豆腐炖鱼好处有什么

豆腐和鱼都是非常日常的材料，我们可以轻易地在市场里买到豆腐和鱼。虽说这两种食物都极为普通，但其营养价值却是不可忽视的，豆腐炖鱼这个菜肴就更是把两种食物结合在一起，不但具有很高的营养价值，还能够起到保护心脏的作用。专家建议老人可以多吃豆腐炖鱼。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

老人喝茶注意事项有哪些

中国人都对茶饮情有独钟，老人家们就更是喝了一辈子茶，如果哪天没喝茶，简直就觉得浑身不舒服了。不过，茶饮虽然是一种健康的饮品，但老人家喝茶也是有很多事项需要注意的哦。女人邦小编就为大家介绍一下老人夏天喝茶需要注意哪些问题。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

老人多吃红糖有助于延年益寿

红糖是日常生活中比较常见的食物，在很多人眼中，红糖就是女性朋友们吃的。其实红糖更适合老人，特别是对于一些大病初愈的人，恢复效果会更好，女人邦小编为大家揭晓红糖对老人的健康作用。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

中老年人吃香油的10个好处

 香油可以为我们餐桌上的菜肴增味不少，同时还具有很多功效与作用。尤其是中老年人吃香油更加有意想不到的好处。在这里，要为大家盘点一下中老年人吃香油的10大好处，快来看看都有哪些吧。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

护肠胃防衰老凉拌菜加1宝

凉拌菜加一宝护肠胃防衰老 醋泡姜健脾胃促消化 天气炎热导致很多人吃饭没有胃口或者消化不良，其实每天吃片醋泡姜便可使上述症状得到缓解。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

7款饮食延缓女性衰老

女人一周喝2次50岁像20岁 生活中有很多的饮食可以带给我们巨大的功效，可以延缓我们的衰老，让我们变得更加的漂亮，这几款饮食你值得拥有。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

10种最牛的抗衰老食物

 女人，一直在和岁月作斗争，和衰老作斗争，衰老是可怕的，但是它是一种自然规律，我们要接受，当然我们也可以通过自己的方法来延缓衰老的速度，一起来看看10种最牛的抗衰老食物，吃出健康与活力。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋老虎吃什么

  “秋老虎”这个词对于我们来说，其实挺陌生的。其实秋老虎在我们的汉族民间指的就是二十四节气当中的立秋以后短期间回热的天气。因此，我们认为，秋老虎可能是立秋过后最炎热的一段时间。那么，大家知不知道秋老虎应该要吃什么呢?[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生