预防老年痴呆吃什么好

 预防老年痴呆吃什么好 1、口香糖 大脑中海马细胞的功能衰退，是老年人记忆力下降的组织学原因。日本大学的一项研究显示，咀嚼也许能预防老年人记忆力衰退。研究人员用磁共振成像技术观察到人在咀嚼时脑内海马细胞的活动信号增强。因此，他们认为常嚼口香糖是一种不增加进食量、又能刺激海马细胞功能的好方法，对预防老年性痴呆有帮助。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

6个饮食习惯帮女人延缓衰老

六个饮食习惯帮女人HOLD住长寿   1、就餐前喝点汤或水 对于会饮食的女性朋友们而言，她们大多会在饭前喝一点汤或者是水，可以帮助身体增加饱腹感，有效控制食物的摄入量。此外，餐前喝一点水可以起到很好的稀释胃液的作用，有助于缓解胃酸，促进人体对营养食物的正常吸收。因此，女性朋友们在饭前可以喝一点水或者是汤，但不宜过多哦。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

每天喝6种饮料抗衰老

每天喝6种饮料抗衰老 晨起喝杯水 美国皮肤病学专家表示，起床后喝杯水，可以有效补充体液，消除疲倦感，保持皮肤光滑有弹性。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

女人喝水时加什么减缓衰老

多喝水的好处是人尽皆知的，喝水可以帮助身体补充水分，排除毒素，可谓是很简单也很有效的养生方式之一。但是很多女性朋友并不知道，喝水的时候在水里多加上一些其他物质，不仅对女性健康有很大的好处，而且还能养颜抗衰老，可谓是一举多得。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

马铃薯富含维c抗衰老

 说起土豆、红薯、木薯等薯类食物的营养，多数人想到的是膳食纤维，很少有人知道，它们其实还是维生素C的良好来源。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

什么方法可以有效抗衰老

 姑娘到了一定年岁，都会长皱纹，衰老是一个连续的变化过程，国际主流以为自由基损伤人体细胞，从而引起众多疾病，加快人体衰老。自由基从生成到淬灭，深刻影响着脂褐素的形成、线粒体DNA的突变、诱导细胞凋亡和蛋白质的合成，自由基与衰老间的干系，自由基可引起的疾病，从而提出了如何延缓衰老，为人类减缓自身衰老提供了一定的科学依据。那么有什么方法可以抗衰老呢?今日女人邦小编为...[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

美容抗衰老要怎么吃

 吃什么能抗衰老?相信好多MM都非常担心自己因为年纪的增长容颜而随之衰老，呈现的色斑、细纹都可能导致好多MM呈现心理压力。今日就赶快来看看小编给大家推荐的这些抗衰老的饮品吧。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

女性延缓衰老这样安排饮食

  一个水果： 每天要吃一个以上的新鲜水果，尤其推荐香蕉、山楂和红枣。 香蕉的功效：可软化血管，预防动脉硬化，润肠通便。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

预防老年痴呆的食物

  预防老年痴呆的10种食物 老年人如果不注意保健，就会容易出现老年痴呆的症状，久而久之就会影响到正常的生活，这可怎么办呢?在这里，要为大家盘点的就是预防老年痴呆的10种食物，快来一起看看都有哪些吧。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

盘点老年人补钙吃什么食物好

  配图 老年人补钙吃什么食物好： 虾皮 虾皮含有丰富的钙，老年人经常食用虾皮可以预防自身因为缺钙而导致的骨质疏松症状，还可以增强食欲，提高抵抗力。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

老年人吃熟水果的好处

  配图 老年人吃熟水果的好处： 蒸吃苹果 苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

老人多吃肉好吗 摄取动物性蛋白质

  配图 现代人的日常饮食中，蛋白质的摄取量已经太多了。含动物性蛋白的食物主要是鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊肉等肉类，熟肉的蛋白质含量更会高达60%左右。因此，如果一天吃100克左右的肉，所摄取的蛋白质就已经达到了60克左右。而正常的蛋白质需要量为每公斤体重1克，也就是说，一个成年人每天的摄入量最好少于100-150克。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生