老人预防中风的饮食指南

 老人健康很重要，中风又是老年人中常见的疾病之一，很多老人都闻之色变，[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

小米能让老人长寿，能长寿的七大食物

 人到老年也没什么追求，所求不过是能活的久点罢了。 老年人维持身体健康，除了坚持运动锻炼，还要调整日常饮食。也许你已经发现几乎所有老年人都喜欢喝小米粥和牛奶，的确，小米粥和牛奶被列为老年人健康食物中，是营养专家都认可的老人长寿食物。老年人饮食要以粗粮和新鲜蔬菜为主，豆腐、白菜尽管清淡，但却是最好的长寿食物。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

老人秋季饮食谨防四点

  谨防吃出肥胖来 秋风渐凉，经过酷暑的炙烤，人体终于进入了凉爽舒适的恢复期。人体由夏季的“掉膘”季节进入了秋凉的“长肉”阶段。如果在此阶段不注意合理的饮食调节而过多地摄入高脂肪、高糖类的食品，人们就会迅速发胖。事实证明，秋季是最容易发胖的季节，老人应格外小心。应适当选择一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、蘑菇、木耳、豆芽菜、山楂、荷叶、大蒜、辣...[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

女人吃什么抗衰老？推荐五种食物

 衰老两个字对于女性来说是禁忌，因此女性防衰老势在必行。那么你知道女性吃什么食物能抗衰老吗?试试小编推荐的五种食物吧，保证让你重回十八岁。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

老人气虚吃什么？推荐五款补气食谱

 气虚属于一种中医方面的名词，主要就是说我们的身体出现了元气不足的情况，导致一系列疾病或者是不适的情况出现，例如脸色不好、四肢发冷、怕冷、容易出汗等等。研究发现，老年人相比年轻人更加容易出现气虚的情况。那是因为年老，身体各项机能都有所下降，所以老年人十分容易气虚，一旦出现气虚就要及时补气。那么老人气虚吃什么呢?[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

老人夏季要多吃这三类蔬菜

 炎热的夏季悄悄来临，医学营养师们认为，老人的身体机能也跟随者季节的变化而变化，在夏季，老年人应该多吃一些瓜果蔬菜，饮食宜清淡，那究竟什么样的蔬菜适合老年食用呢?[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

老年人喝黑苦荞茶有什么好处

 老年人喝黑苦荞茶有什么好处 女人邦食疗养生配图 老年人常喝黑苦荞茶是有好处的，这种茶饮可以帮助老年人控制常见的疾病。在这里，来为大家科普黑苦荞茶的功效与作用，以及应该如何选购和保存黑苦荞茶，千万别错过了。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

老年人喝黑苦荞茶有什么好处_如何选购和保存黑苦荞茶

老年人常喝黑苦荞茶是有好处的，这种茶饮可以帮助老年人控制常见的疾病。在这里，来为大家科普黑苦荞茶的功效与作用，以及应该如何选购和保存黑苦荞茶，千万别错过了。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

预防老年斑滋生吃什么好

人一旦进入中老年，各种身体的机理开始下降，老年人的新陈代谢速度缓慢，抗氧化能力在逐步的下降，无法及时的清理体内残留的自由基，导致老年朋友的脸部、手上以及背部等横生出大量的老年斑，所以在平时的时候我们要多吃些抗氧化能力强的物质，生姜蜂蜜水一种不错的选择。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

抗衰老食物轻松留住容颜

抗衰老食物轻松留住容颜 香菇： 含有丰富的维生素、无机盐及微量元素，还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升，可预防动脉硬化症，降低血压。还有一种干扰素诱导剂，能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素，从而提高机体免疫力。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

保肝排毒吃什么_一日吃三枣一辈子不显老

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

草鱼可以缓解衰老吗

     草鱼可以缓解衰老吗  草鱼又称鲩鱼。与青鱼、鳙鱼、鲢鱼并称为我国四大淡水鱼。草鱼肉质细嫩，骨刺少，营养丰富，并且很适合切花刀制作菊花鱼等造型菜，深受大家喜爱。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生