七款养生粥品 帮你补血健身延缓衰老益寿

 养生粥一般是把中药的治疗作用与米粥健脾补中气的食疗效果有机地结合起来，寓药粥于食补之中，具有祛病而不伤正气的特点。如果正常食用，能够帮助人延缓衰老，健美肌肤。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

去病抗衰老的饮食“鸳鸯配”

饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极容易导致生病或中毒，营养科学观点看，甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

抗老养颜猪皮冻 吃出弹性好皮肤

不分男女，从幼年到青年皮肤色泽是红润、平滑、柔软而富有弹性的。头发乌黑润泽而又松软，皮肤柔润而充满青春活力，这是生命蓬勃身体健康的象征。[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

健康食谱帮助女性养颜排毒 延缓肌肤衰老

 女性朋友都关注如何排毒养颜，因为拥有美丽健康的脸庞是大众女性的追求。这里就告诉大家如何利用食物来排毒、护肤、养颜。[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

老少皆宜 冬季养生早餐食谱

每天的早餐都是养生的开始，是身体健康的必备，一起来看看小编推荐的几道冬季早餐养生食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

荸荠老少皆宜还抗癌，这样吃最营养！

夏天吃荸荠最好了，肉嫩、汁多，味道清甜，即可当果蔬，也可以入药。以下，我们就来看看荸荠的养生功效有哪些，以及多种美味吃法。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

这种鱼营养价值极高，老人多吃它上楼不喘气！

我们常常在鱼池里看到浑身乌黑，而且还带有花纹的鱼，那就是黑鱼。但是小编告诉你，黑鱼不仅仅是美味，还有很高的营养价值哦，下面就让小编给大家介绍一下黑鱼的营养价值吧。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

六款养颜汤 让女人皮肤白又嫩

女人除了生活中的美容术以外，还有什么方法可以护肤养颜呢?值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的，对人体皮肤都存在一定的伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久，下面同大家介绍六款养颜汤。[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

10大中药让女人返老还童

想要青春长留，不衰老，是每一个女人的梦想。但是现实让人很无奈，随着时光的流逝，自己也在一天天的变老。今天中医教大家可以让你“返老还童”的中药美容秘方，是每一个爱美的女人都应该知道的。[详细]

2016-09-28 15:51 分类：营养饮食

老人养生先光脚

脚被称为人体的第二心脏。脚底穴位数不胜数，老年人经常按摩脚底不但有助于养生保健，还有助于预防疾病的发生。中医专家推荐4种光脚养生妙招，轻松除掉疾病，帮助老人健康长寿，安享晚年。养生不是中国的专利，现在越来越多的国家已经开始加大对养生的宣传力度，现在风靡日本的一种养生方法就是光脚，在榻榻米上光脚行走，或是在户外也光脚行走，而且这种养生理念已经从孩子的教育上渗透，...[详细]

2016-09-28 15:53 分类：营养饮食

体毒堆积让女人老的快 6种食物排毒效果好

毒素是指人体新陈代谢后所产生的废物，如粪便、二氧化碳、重金属、自由基等。人体的排毒能力会随着年龄的增长而逐渐减弱。如果体内毒素长时间不清理，不仅会降低身体免疫力，还会加速衰老。[详细]

2016-09-28 21:10 分类：营养饮食

老人咳嗽吃什么好

 老人咳嗽吃什么好？配图 1、枇杷 性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：饮食养生