冬季养生补脑喝“长生不老汤”

冬季是个天寒地冻的季节，所以冬季养生要以“暖”字当先，特别需要注意的是头部、背部和脚部这三大部位的保暖。但是在御寒保暖的时候我们也需要注意补脑养脑。但是冬季究竟吃什么可以补脑呢？冬季补脑离不开这4种最常见的食物，而且物美价廉效果好。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

老年人过夏天有“六注意”

中医认为，夏季养生有四宜。养阳、养“长”、养心、养脾。对于老年人来说，对环境变化的适应能力差，更容易患病。因此，老年人要想平安度夏，以下的“六注意”大家要坚持做到。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

立夏养生 老中医告诉你怎么做

导语：每年5月5日或6日，太阳到达黄经45°为立夏节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏过后，全国各地的气温就明显升高，许多地方都已经超过摄氏30度了。在这逐渐炎热起来的立夏季节，我们如何立夏养生呢？中医告诉你立下养生几点注意事项。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

女性养生：常吃紫色食物可延缓肌肤衰老

“每每照镜子的时候看着一道道的皱纹爬上自己的脸庞，心中顿时会异常的惆怅，为什么自己会老的这么快呢?”爱美是女人的天性，哪个女人不想拥有娇滴滴的肌肤?又有哪个女人想要活的像老太婆般?可能自己也用过很多护肤方法，但效果平平。其实你有没有注意到，我们日常生活中有很多紫色食物，因为其含有最特别的一种物质花青素，可以起到延缓衰老之功效哦![详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

老人夏季养生遵循6原则

老人们夏季养生应该遵循什么原则才能够保持身体的健康，你知道老人们夏季该如何养生吗?今天小编就为大家推荐一些适合老人们夏季养生的一些方法，来帮助老人们保持健康的身体!还在等什么，赶紧去学学吧![详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

重阳节到来话养生

九月初九重阳节即将到来。中医认为，此时阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。防病延年，老年人更应注意重阳节养生。你准备如何为老人送去节日的祝福？[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

老中医力荐秋季养生5窍门

1.秋季养生保健之锻炼。 要增加户外运动。秋季是外出锻炼的大好季节，每人可根据自己的情况选择不同的项目，如登山、太极、游泳、单车等，可促进心肺功能。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

冬季老年人如何养生

冬季老年人如何养生？冬季的最大特点是气温偏低，人体表面不断往外散发热量，引起体内热量大量流失，因此，人们应在寒冬注意保暖。特别是老年人，生理调节功能减退，气血衰少，对外界环境的适应能力差，故老人在寒冬要特别重视保暖。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

春季养生：清热祛湿经典老火汤

霸王花煲猪展汤 材料：霸王花2两，猪展肉12两，，蜜枣4个，盐少许，清水10碗。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健