老祖宗留下的本土养生食材
1。松子清肠润肌肤 珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。[详细]
2016-09-05 09:25 分类:饮食养生
老人感冒咳嗽四种食疗养生食谱
天气冷了,老年人抵抗力低下,很容易受到外界环境的影响发生感冒咳嗽,而一旦老年人感冒咳嗽,就容易加剧心脑血管病的发作风险,因此老年人感冒咳嗽不得不妨呀。可是生活中很多老年人感冒咳嗽之后,去医院治疗就是不见好转,那么老年人此时该怎么办呢?中医专家表示,老年人治疗感冒咳嗽,食疗偏方疗效好。[详细]
2016-09-05 09:27 分类:饮食养生
老人养生食疗 核桃是食疗佳品
老年人到了晚年之后心脏器官就会有一定的衰竭,那么这个时候就要注意一些食疗,吃什么好呢|?核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对老年人的心脏有一定的好处。[详细]
2016-09-05 09:29 分类:饮食养生
老人养生可多吃猕猴桃
老人养生很重要,因为人老了器官衰老的快,很多老人都有慢性病,尤其是血脂高,还有很多患高血压,这些疾病的老人更要做好养生,猕猴桃是神奇的水果,老人养生可以吃多一些。因为很多老人血脂高,这容易导致血管堵塞,而吃猕猴桃,可以预防这一情况,下面我们一起来看一看,猕猴桃的神奇效果,老人可以多吃一些,对身体好,有利于养生。[详细]
老年人秋季养生吃什么
老年人秋季养生吃什么?中医认为老年人除了不要秋冻,还要防秋燥,核心的问题是饮食的选择和搭配,有以下几方面:[详细]
老中医推荐的女人排毒养颜食物
日常生活中我们经常要排毒,一般也是通过喝凉茶祛湿排毒的。可是你们知道吗?菜肴中也有食物帮助我们排毒,但是不能盲目,因为食物会相生相克,食用时要注意,才能保证身体的健康。[详细]
2016-09-05 09:31 分类:饮食养生
中国老年人最该补八种营养素
衰老是一种自然现象,每一个人都会衰老,变老,但是变老的速度是我们可以控制的,这也就是我们提倡老年人延缓衰老的原因,延缓衰老的前提就是合理补充营养素。下面就是老年人必须补充的8种营养元素。[详细]
老年人每天营养需求知多少
我们人体每天都需要一定的营养,营养成分包括哪些,基本的数量是多少,都是有一定的讲究的,尤其是对于老年人来说,每天的营养需求是有一定的指标的![详细]
老人春季养生四款食谱防病强身
春天冷暖变化无常,温差较大,最容易诱发各种疾病。这个时节要特别注意预防疾病,特别是抵抗力较弱的老年人,老年人春季里应该做好养生保健,在饮食上做出调整,下面小编给老年人推荐几种春季养生食谱,以供参考。[详细]
2016-09-05 09:37 分类:饮食养生
女人养颜抗衰老的明星食物
女人养颜抗衰老的明星食物 作为女性,如何让自己变得年轻漂亮?看看那些童颜不老的明星们,如何让自己和明星们一样童颜不老呢?下面介绍21种养颜抗衰老的食物,让你们个个年轻漂亮。[详细]
2016-09-05 09:39 分类:饮食养生
女性吃什么养颜不显老
都说年龄是容颜最大的敌人,这话一点不假,人一旦过了30岁,恼人的岁月痕迹就会慢慢“侵蚀”你原本顺滑的脸。为了留住青春的脚步,爱美人士一定少不了为保护“面子”尽力投资。皮肤是健康的镜子,皮肤的变化,反映出的健康状况,而皮肤出现粗糙黑斑、雀斑、老化等问题,实际上都是体质造成的,因此,想要拥有光洁、细致的皮肤就得从内部的净化着手。[详细]
2016-09-05 09:42 分类:饮食养生
老人冬季养生吃什么好
民间有“冬补三九”的习俗,这是根据中医学“冬至一阳生”观点确定的。传统上认为,“冬至”是冬三月气候转变的分界线,由此,阴气始退,阳气渐回,这个时候进补可扶正固本、培育元气,使闭藏之中蕴藏活泼生机。当然,如果是体虚症状.明显的老人,其进补未必非要苦等到“冬至”才开始,只要能做到辨证选材、科学施补,入冬后及早进补同样可起到良好的改善虚弱症状之效。[详细]
2016-09-05 09:43 分类:饮食养生
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
奶香玉米烙怎么做?
经期喝4种汤补气又养血
玉米酸了还能吃吗
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