适合老年人春季养生的5种食材

  配图   春季养生，最主要的原则就是养肝生阳。春季养肝正当时，护体生阳很重要。那么对于老年人养生来说，春季该吃些什么呢?今天小编就来给大家推荐五种食材。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

老中医私藏一整套水果养生法

五颜六色的水果不仅酸甜可口，还是身体最好的保养品。台湾知名老中医陈旺全60多岁了，仍皮肤光滑、精力充沛，就归功于水果养生法。中国中医科学院教授杨力也认为，如果适时吃对水果，就能“修理”好我们身体出现的很多小毛病。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

老祖宗的养生智慧?辟谷

 辟谷文化是中国一门古老的学说，但在发展中已经被世界上许多国家所接受。现在国际上，越是发达的国家，越是流行回归自然，越是对辟谷进行了广泛的研究。日本这么小的一个国家，就有两千多家断食医院，如果说按中国的说法，就是有两千多家辟谷养生医院。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季中老年人养生别错过十食物

  春季吃什么好?红枣 我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样...[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

老年人春季养生吃什么

 春季，人们的养生就要及时的根据这个季节的特点，在春季，人体阳气还是要顺应自然，向上向外生发，因此还要注意保护体内的阳气，凡是有损阳气的情况就一定要及时的避免。老年人在春季的养生，就是饮食的保健，吃得好，才可以颐养生命和增强体质还有预防疾病，从而达到延年益寿的最大的目的。那么老年人春季养生要多吃什么呢?下面为你推荐几款适合春季养生的食物。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

老年人饮食营养要点

营养饮食专家建议，老年人饮食，除了要选择适宜老年人的食谱外，还应注意进食的科学性，切莫忽视以下“四度”。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

老中医教你春季养生五脏清火

  天气逐渐回暖，阳气也在开始慢慢的生发，此时稍不注意就会惹“火”上身，如口臭便秘、感冒发热等火热症状，其实这是“郁热”在内不得外发的表现。今天老中医就告诉你春季养生五脏清火的秘方，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

七款养生菜功效齐全老少皆宜

日常生活中，饮食养生是最受欢迎，吃什么养生是人们关注的热门话题，今天女人邦小编就给大家推荐几款养生菜，老少皆宜，功效齐全，美味十足，大家可不要错过了哟。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

九款防衰老增强免疫力长寿养生菜

人到中老年的时候，身体的各项机能都有所下降，对于营养的吸收也会受到影响。食物营养是防衰老、增强免疫力措施中最直接、最重要的环节之一。为了长辈们的健康长寿，晚辈们应该在老人餐桌上准备几样长寿菜，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

老年人春季养生不得不吃的食物

 春季，人们的养生要根据这个季节的特点，在春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。老年人在春季的养生，无非就是保健，吃的好，就可以颐养生命、增强体质和预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。那么老人春季养生要多吃什么呢?下面为你推荐几款适合春季养生的食物。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

老中医10个不花钱养肾妙招

  一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

一种菜养肝补钙防衰老

配图  最近两年有很多新品种蔬菜不断被大家熟悉，比如豌豆尖。在西北和东南一些地区的人们经常食用豌豆尖，现在已经渐渐普及全国。它是豌豆枝蔓的尖端，播种30天后可采摘豆尖。栽培豌豆即可以采摘豌豆尖也可收获豆荚，可谓一举两得。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生