预防秋老虎吃6种瓜补充营养和水分

 立秋后一段时间内气温比较高，这个高气温叫秋老虎。气温高人就会做出自我保护的措施出汗，出汗有两个好处，第一出汗后可以降低体温，汗蒸发100毫升，能够使体温下降一度。第二出汗能够把人体里代谢产物排泄出来，有排毒作用。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

女人多吃玉米有助养颜抗衰老

 玉米可说是五谷杂粮中最好的抗癌产品，其含有丰富的膳食纤维、玉米黄素、维生素B6、菸硷酸等成分，且有刺激肠胃蠕动之功能。女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤更细腻的功效，同时也可以延缓老化，甚至有抑制皱纹产生之作用。长期服用玉米，也可以降血脂及降低血清胆固醇。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

老祖宗推崇的养胃食物

 在快节奏生活的压力下，胃是人体最容易出现问题的器官之一。如今，胃肠相关慢性疾病已经成为我国患病率、就诊率均位于首位的病症。其实，从很早的时候，我们的祖先就意识到了养胃的重要性，并对一些能够养胃的食物做了记载。本期，为大家介绍几种老祖宗推荐的养胃食物。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

送给老师的美容养生食谱

 我们都知道，教师是一个神圣的职业，是负责教育祖国下一代的工程师。教师由于工作辛苦、职业特性而导致自己很容易患上一些疾病。为了自身的健康着想，教师应该要多了解下教师饮食保健的原则，这样才能够拥有一个健康的身体。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

7种养生食物能让你保持容颜不老

女人如花，每个女人都渴望容颜不老，真正懂得，做到的却不多。随着时间的流逝，时间总会悄悄在女人的身上留下岁月的痕迹，女人渐渐不像年轻时那么的动人。在岁月面前，并不是束手无策，女人仍有方法让自己一直美丽下去。在此，向大家推荐7种能让你保持容颜的养生食物，希望有所帮助。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

养肝明目抗衰老枸杞正确食用方法

枸杞的功效及正确食用方法 枸杞俗称“枸杞子”，是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。枸杞价格低廉，是老百姓生活中十分常见的一味中药。下面就给大家介绍一下枸杞的功效以及正确的食用方法，希望可以帮助到大家。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

适合老年人夏天养生的食疗方

  夏季炎热易上火，还容易出现便秘、高血压等疾病。因此老年人的饮食应该以清淡滋润为主，最好多食用一些清心降火又营养的粥汤。下面，让我为大家介绍最适合中老年人夏季养生的几款营养粥汤，让你一整夏都健康无病。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

8种营养素与食物可预防大脑老化

  大脑健康是保持健康生活的第二个重要因素，而想要维持大脑健康，除了生活习惯，饮食也是非常重要的。美国食品科技学会所出版的《食品科技》杂志最近指出，以下8种营养素与食物有助于维持大脑健康：[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

女性延缓衰老养血补肾吃什么

女性肤色不够粉嫩，滋润;面色萎黄或苍白，口唇淡白;头发缺少光泽，并且易断易脱落;肌肤干燥等问题让女性离美丽越来越远。专家指出，女性要想拥有美丽的容颜，甚至延缓衰老，关键秘诀在于养血和补肾。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

养肤抗衰老防皮肤癌吃哪六种食物

爱美之心，人皆有之。在日常生活中，女士们要怎样做才能让自己更美?美，要由好皮肤开始，那就要依靠以下的六种食物了，绝对让你由内而外美翻天![详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

蜂蜜怎么吃养颜抗衰老

 晨起喝一杯蜂蜜水，不仅可以预防便秘，健康长寿，还可以让肌肤变得更加白嫩。那么，怎样吃蜂蜜才是最好的呢?下面分享蜂蜜对抗衰老的5种吃法。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

5款养颜红枣食谱让你永远不变老

所谓“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加大枣”，这些话语听起来虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是非常有益的。一起了解一下吧![详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生