食用大量巧克力强力抗衰老

如果食品界也有“冤案榜”，那巧克力肯定名列榜首。它被视为发胖和长蛀牙的罪魁祸首，但实际上，经科学家研究，巧克力对人体健康的各方面都发挥着强大作用，其中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，多吃巧克力可以有效抗衰老哦。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

3个睡前小习惯延缓衰老15年

女人邦导读：睡眠无疑是最宝贵的保养时间了，但是你知不知道，睡前也是保养的黄金时间。接下来，跟小编一起，在睡前把这三个小动作做一下，把一日的疲惫带走，留下美丽的容颜与健康的身体吧![详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年痴呆早期的十个症状

女人邦导读：与其他疾病一样，老年痴呆也必须早期进行治疗和干预，即越早期治疗效果就会越好。有关资料显示，早期治疗能改善患者的生存质量，并能延缓老年痴呆的发展。如何识别老年痴呆的早期症状是人们最关心的问题。下面是老年痴呆的十个早期表现：[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

常食用紫薯有效抗癌防衰老

女人邦导读：紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和铁、磷等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

老年人冠心病的自我护理

冠心病是老年病中最常见病之一。冠心病的主要表现为胸闷与心前区痛(心绞痛)。胸闷是经常性的，患者常有胸部紧闷或压迫性感觉。心绞痛是阵发性的，疼痛部位多在前胸正中(胸骨后)，可放射至咽部、左肩及左臂，每次疼痛发作一般一至几分钟。心绞痛发作的诱发因素多为情绪激动或体力活动。冠心病患者如发生心肌梗塞，其疼痛性质虽与心绞痛相似，但疼痛程度更剧烈;疼痛持续时间较长，往往达几小...[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

老人多拉耳朵益处多多 保健又防病

老年人多按摩或拉扯耳朵不但具有保健功效，对日常的一些小疾病也可起到治疗及预防的作用。这八种方法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

注意！老做噩梦是疾病信号

前不久，一部名为《盗梦空间》的美国大片登陆国内各大城市的影院，引起极大反响。这部影片讲述了一个关于梦的科幻故事：剧中人物如何“造梦”，又如何潜入别人的梦中“盗梦”。梦，从来都带有一定的神秘感。每个人都会做梦，因此每个人都想知道，梦究竟是怎么回事?频繁做梦对人体健康有益还是有害?[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

总是头晕的老年人要防颈椎病

现在有些中老年人经常出现头晕、眼前发黑的情况，多数人会将这种现象归结于“是不是贫血呀?”或是“是不是最近太累了”造成的。可事实上，一过性头晕，眼前发黑，在临床上被称为一过性脑缺血发作，常常是由于颈动脉系统有问题，如颅内血管狭窄、痉挛或颈动脉狭窄，血液涡流产生微血栓，血管壁斑块破裂产生微血栓脱落和溃疡性斑块脱离等造成的，严重时可以造成脑梗死。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

老年人秋季起居保健

金秋时节，秋风送爽，是人们感觉最舒适的季节。但是秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。因此，为了适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意秋季养生。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

别让秋老虎咬你的皮肤

女人邦导读：虽然现在已是秋天了，但阳光依然强烈，气候依然炎热，“秋老虎”的威力也不可小视。不仅是防晒工作没有结束，美女们还要注意另外一些疾病对皮肤美丽的伤害。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

如何护理老年高血压症

高血压是老年易患疾病中最常见的一种，如果护理不当，直接影响老年朋友的晚年生活，甚至引起一系列严重的并发症，今天，我们就给大家详细介绍一下，如何护理老年高血压症。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健