秋老虎养生吃什么 7种食物缓解皮肤干燥

  导语：立秋之后天气会稍微凉爽些，而大约过了几天就进入秋老虎时期，秋老虎是指立秋过后天气温度回升的一种现象。初秋时节余夏湿热未散，连续晴热天气将持续出现。除了防暑以外，空气湿度变低干燥日益明显，容易[详细]

2017-08-19 18:59 分类：养生保健

秋老虎养生窍门

  二十四节气中的立秋，是第十三个节气。二十四节气从中国古代流传至今，历史悠久。二十四个节气，风俗不同，随着天气的变化，人们不得不注重养生。立秋时节，“秋老虎”依然存在。因此公众仍旧要注意防暑。那么“[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

8种抗衰老养颜的食物

  石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加   娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

老年人怎样健脾养胃？

老人的脾胃虚弱，一到秋季就容易胃口不好、腹泻，甚至感冒。所以老人秋季养生的重点之一是健脾养胃。脾胃好，吃得香，免疫力就提高！那么为您介绍老人健脾养胃的14个养生小方法，一定要养好脾胃哦！[详细]

2016-12-16 13:08 分类：养生保健

老人冬季养生这些方法不容错过！

现在“立冬”节气已过，表明冬季已经正式来临了，中医认为冬季养生应以“养藏”为主，那么老年人入冬后应如何养生呢?[详细]

2016-10-24 21:21 分类：营养饮食

补肾开胃抗衰老！秋季润肺补气养血除湿食疗方

除了穴位按摩，食疗调理也是秋季养生的很好选择，针对秋季高发的常见疾病，旅美中医吴奇教授为大家精心设计了几款食疗妙方，帮助大家润肺补气，养血除湿。想知道吃什么能补肾开胃抗衰老，吃什么又能降压养颜除雀斑吗？那就赶紧来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

6种食物养颜抗衰老 美味养生不长胖

你知道吗?不合理的饮食有可能加速你的衰老!是不是很可怕呢?但是有一些抗衰老的食物可以帮助你抵抗时间，延缓衰老，让你保持一种青春的状态，而且还不会发胖，那么这些食物都有什么呢?一起来看看吧![详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

老年人立夏养生七大注意：少喝冷饮保持锻炼

转眼间，我们已经要迎来了立夏节气，那么立夏是什么意思呢?立夏其实就是预示着炎热的夏天已经来临，那么在这春夏交接之时，老年人要如何立夏养生呢?立夏节气，老年人养生之道有哪些呢?今天就让我们来了解一下吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

重阳节保健养生6要点 4类老人不宜秋冻

九月九日重阳节到了，时令也逐渐进入了深秋。大家在出游登高的时候也不要忘了养生工作，特别是老年人更要注意保健。那么重阳节如何养生保健呢？下面为您介绍养生保健的六要点，呵护好健康才能放心过重阳节！[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

内调养颜抗衰老：吃出美丽和健康

内调养颜抗衰老：吃出美丽和健康 1.丝瓜祛斑法 操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

滋养容颜“延年不老”十大中药秘方

爱美之心人皆有之。而这美，肌肤所占的比重是最大的。俗语说一白遮百丑。肌肤对一个人的形象的影响力绝对是你想象不到的，因而人们疯狂热衷于各种美容美白的方式，汗蒸、SPA、药浴等等。渐渐地，爱美人士又将目光转向了传统中医，一种更为安全又有效的方法，中草药美容美白。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

老年人春季锻炼注意“五不宜”

随着春天逐渐到来，一些老年人开始走出居室参加春季锻炼，舒展筋骨。福建省卫计委提醒，老年人春练不当容易适得其反，应注意以下几点：[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健