上班族养生 上班族捏这处一天精力充沛

对于上班族来说，一天下来几乎都是坐着的，时间久了就会出现脖子僵硬、腰疼背疼等情况，而且不及时治疗的话，后果也是非常严重的哦。那么脖子僵硬怎么办呢，背疼又有什么好方法呢，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:42 分类：中医养生

养生午班车 按摩太阳穴轻松补足精气神

在现代的生活之中，劳累已经成为了人们的代名词，尤其是在中午，许多人在都会觉得精神疲惫，感觉难以完成下午的工作，这样的情况就会导致人在下午的状态变差，甚至在工作中出现许多的难题，那么人要如何解决这样的情况呢?其实解决这种情况十分的简单，只要我们在中午时搓一搓身体这部位就可以有效的补足精气神减少身体受到的危害![详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

老中医揭秘起床5件小事精神一整天

现在越来越多的人追求中医养生，中医通过调理身体，达到防病去病的作用。中医认为，早晨是一天中最重要的时候，只要我们晨起多注意，就能够起到健康养生的作用。下面小编就给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:49 分类：中医养生

药膳养生 春季药膳让您精神满满

阳春三月，万物复苏，告别了冬日的严寒，迎来勃勃生机，却有很多人的精气神还没有复苏，身体的疲惫和精神的困乏感还没有远去，却每天都处在紧张的工作和学习中，整个人看起来没有精神，导致工作和学习都受到了影响。而解决这些问题的发放却很简单，只需简单地改变一下膳食，改吃一些药膳，就能吃出满满地精气神。小编在这里推荐几种中医药膳，帮助大家去除不良精神状态，提高身体健康度。[详细]

2016-09-28 10:56 分类：中医养生

足疗养生 早起泡脚精神百倍

编者按：很多人都深信不疑“睡前泡脚，胜服安眠药”，可是如果反其道而行，早起泡脚的养生功效也不可小视哦~让我们一起看看足疗指南，早上泡脚的好处及秋季怎样泡脚最养生吧![详细]

2016-09-28 11:14 分类：中医养生

中医按摩养生 人体自带的“120”

目录： 第一章：中医按摩养生人体自带的“120” 第二章：中医按摩养生背摩后精门不生病[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生

中医养生保健 推崇精神饮食运动相互结合

中医养生保健的观念渊源流传，中医认为，养生应反映在精神、饮食、运动等方面。下面，小编为你介绍中医的养生之道，关注保健养生的你千万不要错过。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

口蘑的营养价值 它鲜美到都不用放味精

口蘑是很常见的一种菌类食材，它不仅味道很是鲜美，还有很多的营养价值。它里面含有很多的植物纤维，所以对我们肠胃的消化是很有帮助的，并且口蘑的做法有很多。朋友们想知道口蘑的营养价值及口蘑的做法大全吗?下面就来介绍。[详细]

2016-09-28 12:31 分类：营养饮食

强精体秋季养生汤

编者按：牛蒡是滋补、强身健体的好补品、它的营养成分包含蛋白质、维生素以及矿物质等。做秋季养生汤的原料滋补最棒，如何制作养生汤呢?[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

八款早餐振奋精神

目录： 第一章：八西式早餐营养美味振奋精神 第二章：谨防病从口入早餐杜绝5种食物[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

三美味肉类食谱 驱寒暖身滋补养生样样精

目录： 第一章：3款美味肉食佳肴驱寒保暖温补养生 第二章：中医驱寒保暖方法[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食