如何排出肝脏毒素

1、多喝水 多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

肝脏排毒时间表

清晨起来首先就要清肝 7：00-9：00清晨起来首先就要清肝 这两个小时，正好是OL每天起床到上班之前的时间段，在这期间，有可能会遇到以下几种物品会对你的肝脏造成伤害的哦。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

秋季养阴护肺食物

平日容易感冒，或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人，要多吃一些白色的食物，如白萝卜、白菜、椰菜花、洋菰、白木耳、甘蔗；中药材有杏仁、山药、茯苓、白芝麻、百合、白芍等等，但有过敏性体质者则选前述之温性、补元气的白色食物。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

男性养肝护肝的方法

肝脏是人身体中的重要器官，我们生活中的很多疾病都是由肝脏健康状况引起，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。尤其对于男性平时生活中不太注意调理自己身体。如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。今天小编就告诉广大男性养肝护肝的六大妙方，让我们的肝脏健康每一天。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

冬季御寒先养胃 护胃暖身怎么吃

一、养胃食物 1、红薯：红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：补中，暖胃，肥五脏。天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

立夏养生要补脾护心

立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，...[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健