冬季高血压患者如何护理

 冬季的饮食习惯容易导致血压的身高，使很多高血压患者苦恼。冬季高血压患者应该要如何护理呢?[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

冬季干燥七步天然护唇方法

冬季干燥，而且风大，脸部缺水的敏感现象就好开始严重起来，更别说是那敏感的唇部了。在冬季，MM们都会有一只润唇膏，可是唇还是会干干的，就算是特润的还是会干，严重时甚至脱皮。虽然唇部的皮肤不会因为地心引力而下垂，但是当唇部出现缺水状况时，说话、微笑、吃东西的时候都会导致嘴唇四周过早产生细纹。除了因环境引起的干燥以外，年龄的增长也会使双唇衰老，出现垂直的细纹。那么冬...[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

护鼻新知让鼻孔发挥大作用

怎样保护鼻孔 鼻孔是保护肺脏的第一道防线，保护好鼻孔、对发挥其防御能力，进而保护肺脏具有重要意义。那么，如何保护鼻孔呢?[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

喝什么抗电脑辐射又护眼

 现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦![详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

晚上9点泡脚最护肾 3个偏方祛病

 为何晚上9点泡脚最护肾? 之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

记住7个数字，就能守护住自己的生命健康

 它们分别是：空腹血糖不能高于5.6mmol/L;血压不能高于120/80mmHg;血脂总胆固醇不能高于4.6mmol/L;腰围不能高于男90cm，女80cm;体重指数不能高于24kg/m2;0吸烟;每周运动不少于三、四次，每次有氧运动不少于30分钟。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

冬季护脾胃谨记四个小秘方

冬季是胃病的易发期，不少人常常会感到胃痛胃胀，反酸等不适症状，尤其是吃了寒凉食物之后会更加的难受，这就是典型的胃寒症状，那么冬季我们该如何养胃呢?下面就为大家介绍养胃护胃的小窍门。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健