保护肠胃的八个妙招

肠胃道是人体最大的消化系统，也兼具免疫系统的功能，想要不老、不病，搞定肠胃道就对了！下面介绍八个方法帮你保护肠胃，健康养生。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

日常“护肝”3要诀

 最伤肝4个元凶 如何不让肝脏受伤，我们找到了其中的4大元凶。 首先是肥胖。肥胖带来的一大危害就是脂肪肝，控制饮食和锻炼身体很重要。不要让肥甘厚味成为饮食的主角。脂肪肝一旦恶化就会演变为肝硬化，甚至导致肝功能衰竭。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

饭后一个小动作护肝又解乏

  配图 很多人忙了一整天，晚上就想休息休息，刷刷微博看看视频，殊不知，这样很伤身体。其实只要一个小动作，不仅能护肝，还能迅速恢复全身能量。那就是闭目养神。闭目养神为何有如此神效?[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

保护血液要“四防”

  只有血液正常，我们才能够保证身体的机能正常的运转，如果身体的血液受到侵害，发生异变，会严重危及到我们的生命安全。就算是身体贫血也不能忽视。因此，预防血液疾病不容忽视。下面，让我为大家介绍四个保护血液的方法。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

冬季3大行为易惹上宫寒，4招保护子宫

 宫寒，是危害子宫健康一大常见毛病，很多女性也存在宫寒问题。而现在是寒冷的冬天，如果不注意保护好子宫，也容易导致寒邪侵入子宫，导致宫寒。那在寒冷的冬季，如何开展暖宫计划呢?小编这就告诉你。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

6件小事最护肝

配图 肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。下面是6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

晚九点左右泡脚最护肾

  问：什么时间泡脚为宜? 答：中医认为晚上九点左右这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

2种水果解毒护肝

配图  人们生活工作压力大，应酬繁忙，这些人把身体过分透支，导致免疫力下降，因此也成为了肝炎的高发者。但其实肝炎并不可怕，可预防可治疗，而日常的一些食物也能起到解毒护肝的作用。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

护眼保健小常识

1、看书时坐姿要端正、不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

5个征兆提醒你马上护肝

配图  肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心，而现代人生活习惯不健康造成肝脏疾病高发，下面我们就来看看肝脏“呼救”的五大征兆，以及如何养肝护肝吧![详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

白领喝什么茶护眼

 白领喝什么茶护眼效果最好呢?白领是用眼最多的职业人群之一，他们每天都要对着电脑，很容易出现视物模糊、视力下降等情况。保护双眼除了要注意休息、适当按摩以外，还可以喝一些护眼茶。喝什么茶对眼睛好?下面向大家推荐5款常用的具有护眼效果的茶饮。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健