踮脚走路可以护肾吗

  随着年龄增长，老人肾气逐渐衰退，中医认为肾为“先天之本”，与骨骼、牙齿、耳朵关系密切，因此，老人肾气衰退主要表现为双腿乏力、牙齿松动、听力减退等。有这些症状的老人，不妨尝试踮脚走路，能增强心肺功能，改善血液循环，还能改善体内自律神经的操控状态，有助于缓解压力和解除忧虑，使大脑变得更加清晰、活跃。最重要的是，踮脚走路能护肾。踮脚走路时，前脚掌内侧、足大拇指...[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

秋季饮食注意保护肠胃

 秋季，气温开始降低、雨水减少，空气湿度相对降低，气候偏干燥，这个时候，处在治疗康复期的肿瘤患者口干舌燥、便秘、腹泻等胃肠道症状的苦恼会更加明显。同时，秋季也是一个食物丰富的季节，很多人开始养生进补“贴秋膘”，肿瘤患者特别是胃肠功能比较差者秋季饮食一定要注意保护好肠胃。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

女性脊椎护理不当带来哪些疾病

脊椎被誉为人体的“顶梁柱”，是支撑人身体能够正常活动的重要“功臣”。因此平时要多注意保养脊椎骨，不然长时间负荷劳作，很容易引发下面这些疾病。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

腰椎间盘突出日常护理方法

 腰椎间盘突出症患者大多是20-40岁之间的青壮年，近年来，随着生活方式的多样化改变，患者呈现出增多的趋势，严重影响他们的正常工作和日常生活。患上此病后虽需药物或手术治疗，但平时的护理更加重要。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

青少年究竟应该怎样保护眼睛

用眼健康，从细节做起 那么，青少年究竟应该怎样保护眼睛呢?我们不妨看看专家给出的一些建议。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

老中医传授六步护肝秘方

 如何才能有效的养肝护肝呢?中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。下面我们一起来看看六大护肝秘方。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

秋天多风、多燥，防燥护阴是关键

  女人邦保健知识配图 中医认为，保护阴津的关键是要“防燥护阴”。秋季气侯干燥，多风多尘，人体肺阴易亏、胃肠易燥、皮肤易干。从五味来看，肺主辛味、肝主酸味、辛能胜酸，故秋天要减辛味以平肝气，增酸味以助肝气，防肺气太过伤肝，而致肝气郁结。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

老中医教你6步护肝秘方

如何才能有效的养肝护肝呢?中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。下面我们一起来看看六大护肝秘方。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

冠心病患者如何进行保健，3类体质更需做好防护

三类体质更需做好防护 气虚、血淤、痰湿体质的人较易患心脏病。 具体说来，气虚体质是指当人体脏腑功能失调，气的化生不足时，易出现气虚表现，常表现为语声低微，形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短懒言，精神不振，体倦乏力，常自汗出;[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

护肝有10个小诀窍

 一个人的如果肝功能下降，就会导致消化吸收不良，肝硬化，脂肪肝，肝囊肿等疾病的发生，女性还会月经不调等症状。因此，在平常饮食及生活中，护肝行动刻不容缓。那么应该如何养肝护肝?[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

心律失常有什么护理措施

心律失常的护理措施 生活中心律失常的护理措施有哪些，一定要从生活细节入手，做好护理，常见的有：[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

日常保护眼睛的几个方法

  眼睛是心灵的窗口，一双明亮的眼睛对于人们的外表往往有“点睛”的效果。但现代的人们因为不良的用眼习惯导致近视眼等眼科疾病的发病率不断上升。那么在日常生活中我们该如何的爱护我们的眼睛呢?下面就让我们一起来看看八种养目方法，预防眼病的同时还你一双明亮的眼睛吧。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健