意想不到 牛蒡解便祕还可护肝美肌

很多人都听过牛蒡这个名字，但是却不知道牛蒡长什么样子，牛蒡长得跟山药差不多，也是一种可以吃的食物，可以做成很多种食物，那么大家知道牛蒡有什么样的功效吗？[详细]

2018-07-28 11:20 分类：饮食养生

双十一“剁手党”护眼吃什么 眨眼睛预防双眼干燥

不少败家“剁手党”已经在电脑前蠢蠢欲动，面对各大网站出台的花样繁多的打折促销活动，这么多的优惠你的眼睛吃得消吗？[详细]

2018-07-28 11:14 分类：饮食养生

7种食物养护血管 预防高血压

养护血管，除了注意合理饮食外，还可多吃一些软化血管的食物。 1、海带 从中医来说，海带属于咸味，有“软坚”功效，可以软化体内凝结成块的东西，如能消掉结块（动脉粥样硬化也是血管壁产生的结块），还有抗血栓、辅[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

上班族要如何护嗓

 上班族要如何护嗓配图 1、就寝之前不宜吃太多重口味东西。 2、限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：养生保健

女人要如何护背

 女人要如何护背配图 女人护背方法： 睡觉时：当躺卧时脊椎所受的压力最小，所以适度的休息也有助于背部酸痛的减轻，平躺时膝盖下放个枕头或是侧躺时两脚中夹个枕头都有助于脊椎压力的减轻。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：养生保健

保护牙齿的方法有哪些

 保护牙齿的方法有哪些配图 保护牙齿的方法一： 少吃高分解碳水化合物含量较高的食物，如烧烤和奶油鸡蛋面包等，它们会加速牙菌斑的形成，从而破坏牙齿和牙龈。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：养生保健

鼻炎要如何护理

 鼻炎要如何护理配图 1、秋冬季节注意保暖，防止感冒：鼻炎患者在秋冬季节一定要注意保暖，特别是慢性鼻炎患者，因为患有慢性鼻炎的人，秋冬气温变化，他们更容易感冒。所以一定要做好秋冬季节的保暖工作，防止感冒发生。[详细]

2017-01-21 12:08 分类：养生保健

想要脾胃好，这些食物可以助你一臂之力！

对于现在的人来说，脾胃普遍的虚弱。怎么叫脾胃虚弱？大部分人都是会感觉自己的肠胃不是特别好，还有很多看来很瘦怎么样也吃不胖的人，其实也是吸收不好，脾胃弱。以下，这些食物让你吃出好脾胃，脾胃弱的你一定要多吃。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

足部护理要注意什么

 足部护理要注意什么配图 磨砂板不要来回搓 对于生活中经常穿高跟鞋或经常走路的人，不但脚跟肌肤非常容易变得粗糙，还容易产生皮屑。脚掌前段、大拇指和小拇指的两侧也很容易长出茧来，脚底受摩擦的部位就会形成粗糙的硬皮，通常称为脚垫。[详细]

2017-01-14 20:59 分类：养生保健

脸部spa护理有什么步骤

 脸部spa护理有什么步骤配图 步骤： 1、卸妆：无论是否上过妆，都要会用性质温和的卸妆品配合轻柔的手法为顾客的脸及肩颈部位进行彻底清洁。[详细]

2017-01-14 20:59 分类：养生保健

安神催眠治疗咳嗽 冬日护肺宜多吃百合

肺在五脏中所居位置最高，而且有“上先受之”的规律。也就是说，肺和外界相通，外界侵扰最先伤的就是肺，因此它很娇气。作为“娇脏”，肺的特点是喜润恶燥，若燥邪侵肺，可导致肺的阴津不足，冬季肺部疾患增多也与此有关。百合是滋养肺阴的首选药材，用其制作药膳、食疗，可以改善干燥气候带来的咳嗽、失眠等，帮大家平稳度过寒冬。[详细]

2017-01-12 18:28 分类：养生保健